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スポーツの楽しみ方2015年2月14日

今回は「スポーツの楽しみ方」について書かせていただきます! 私は兄の影響もあり、小学校に入ってすぐ「野球」を始めました。そのまま中学、高校と続けていくうちに、「野球」を通じて、多くのことを学ぶことができました。その中でも、「だれかと行うス...

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上腕二頭筋、お勧めトレーニング2015年2月8日

今日は私がいつもしている上腕二頭筋(力こぶ)のトレーニングをお伝えします。 サーキット(異なる種目を1setとして組み合わせるトレーニング)で行うので、時間がない方にもオススメです。 ぜひ、しっかり追い込んでいきましょう! 1、ヒースカー...

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今年の抱負2015年1月15日

年が明け、あっという間に2週間が過ぎてしまいました。 昨年はソチ五輪で羽生選手が金メダルを獲得したり錦織選手が全米オープンで準優勝を飾ったりと日本中が歓喜に沸いた1年であったかと思います。 私も12月の初旬に那覇にてフルマラソンにチャレン...

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だれでもできる。楽しめる!2015年1月6日

2009年4月よりオアシスに導入されたBFS(Best Fitness Systems)ですが、 この1月より「MOSSA(モッサ)」というブランド名に生まれ変わりました。 私、吉村も2010年から約5年間BFSと共に歩んできた一人です。...

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駅伝大会に参加してきました2014年11月24日

11月24日に夢の島競技場で行われた2014FIA(日本フィットネス産業協会)全国スポーツクラブ駅伝に参加しました。 競技種目はチームで制限時間(2時間/3時間)に2.4kmの特設コースを何周出来るかを競うリレー方式の駅伝です。参加者はス...

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武蔵小杉店発表会2014年11月16日

11月15日(土)武蔵小杉店の一大イベントである発表会が行われました。 今年は14チーム、延べ参加人数139名と昨年を上回り、さらに大きなイベントになりました。スタジオに作った座席も、開演時にはいっぱいになり、すぐに立ち見が出てしまうほど...

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スイムフェスタに行ってきました!2014年11月12日

オアシススイムフェスタ2014が開催され、17名の会員様と参加してきました! 当日は小雨が降る少し肌寒い気候でしたが、会場である横浜国際プールは参加者の方々の熱気で汗ばむほどでした。 入った途端に目に入ったのが武蔵小杉店の横断幕!!スタッ...

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ビューティーナビ 体験記2014年10月30日

武蔵小杉店スタッフの重村です! 今回10月から新たに導入された「ビューティーナビ〜Face〜」のレッスンを体験してきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか?  体を動かすこと、運動をすることは好きです。  しか...

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足のメンテナンス2014年10月10日

先日有泉パーソナルトレーナーに足のメンテナンスをしていただきました。 アクチベーターという器具を使って足の甲、側面、指、足根骨にパチパチとアプローチをして足の関節のゆがみを整えていただきました。 施術後は足首の可動域がひろがり足全体に力が...

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武蔵小杉店スイム記録会2014年9月23日

9月23日、昼と夜の長さが同じになるこの日オアシス武蔵小杉店でスイム記録会を行いました。 日頃の練習の成果を発揮しようと必死に泳ぐ姿に胸を打たれました。 担当してくださった篠原コーチもその姿に感化なされたのかひとりひとりに丁寧なアドバイス...

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