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足のメンテナンス2014年10月10日

先日有泉パーソナルトレーナーに足のメンテナンスをしていただきました。 アクチベーターという器具を使って足の甲、側面、指、足根骨にパチパチとアプローチをして足の関節のゆがみを整えていただきました。 施術後は足首の可動域がひろがり足全体に力が...

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武蔵小杉店スイム記録会2014年9月23日

9月23日、昼と夜の長さが同じになるこの日オアシス武蔵小杉店でスイム記録会を行いました。 日頃の練習の成果を発揮しようと必死に泳ぐ姿に胸を打たれました。 担当してくださった篠原コーチもその姿に感化なされたのかひとりひとりに丁寧なアドバイス...

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オアシスブループロジェクト2013年12月6日

なるべく暖房をつけずに過ごすように心がけています。 そのほうが体調にも良い気がします! 以前よりベルマークを集めています。 買い物をする際にもベルマークが付いているかを確認したり、周りのスタッフにもベルマークをもらったりしています! ...

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加圧トレーニング体験!2013年10月8日

オアシス武蔵小杉店に『加圧スタジオリストーナ』がオープンしました! 前回のブログ でトレーニング方法と加圧トレーニングの効果についてご説明しました。 今回は牧野、真田、川村で加圧スタジオリストーナの加圧トレーニングを体験してきました! 女...

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加圧専用スタジオオープン2013年9月29日

9月20日にオアシス武蔵小杉店内に加圧トレーニング専用スタジオ『リストーナ』 がオープンしました! 加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを着け、個人に合った適正な圧力を加え血流を制限することによって効果を高めるトレーニングで...

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武蔵小杉店でのラストレッスン2013年3月26日

こんにちは! だんだんと暖かくなってはきましたが体調はいかがでしょうか? 花粉症の方は大丈夫ですか? 私はしっかり花粉症の症状が出ています。 今日のお話はちょっと個人的で申し訳ないのですが、レッスンについてお話を させていただこうかなと思...

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かわさきFMに出演しました2013年2月1日

先日川崎市のコミュニティFMである「かわさきFM」の「かわさきホームタウンスポーツ」という番組に出演させていただきました。この番組は川崎市内でスポーツに携わっている関係者をゲストに招き、活躍や活動内容を紹介する地域コミュニティ番組です。 ...

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ヨガ養成に行って来ました2012年12月7日

2013年1月より、ホットヨガスタジオがリニューアルオープンします!! より、汗を掻きやすく、より、リラックスできるホットヨガスペースへ新しく生まれ変わります。それに先立ち先日、スタッフの川村・米津・四家の3名でホットヨガインストラクター...

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スイミング記録会2012年11月29日

皆さん、寒い季節にはなりましたが体調はいかがですか? 本日11月25日(日)にスイム記録会を実施致しました。内容は色々な種目の距離別に枠を設け、スピードの測定をするというもので16名の会員様にご参加いただきました。 普段お1人で泳がれてい...

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サタデーラン2012年11月26日

寒い季節こそ外ラン! オアシス武蔵小杉店では毎月第2、第4土曜日の午前10時〜12時にサタデーランを実施しているのはご存知でしょうか? 今回のサタデーランの内容は基礎体力作りを目的とした90分間ランニングを行いました。夏場は暑くて走り込め...

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