新着

祝!武蔵小杉店リニューアル2010年7月6日

皆様、蒸し暑い日々が続いてますがいかがお過ごしでしょうか? さて、武蔵小杉店では昨日一部リニューアルを致しました。 ・ランニングマシン10台入替(テレビ付) ・有酸素マシン5台交換 ・フりーウエイトのマット交換 ・男女サウナ全面張替 ・メ...

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ナイトラン実施!等々力コースにて2010年7月3日

6/30(水)にナイトランを実施いたしました。参加していただいた皆様ありがとうございました。今回のコースは等々力コース。等々力コースは、川崎フロンターレの本拠地である等々力競技場を中心に走るコースです。 木が生い茂る池の周回は少し暗く冒険...

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シェイプアップシーズン到来!〜結果を出すためのコツ...2010年7月1日

前回のブログでダイエットをしている記事を掲載したところお客様からの反応が良く、 「どんな運動しているの?」 「食事はどうしているの?」 などとたくさんお声を掛けて頂きました!ありがとうございます。 さて、ダイエットスタートして2ヶ月経過し...

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ロードレースにはスイカ!2010年6月29日

千葉県富里にて開催された「第27回富里スイカロードレース10km」にチャレンジしてきました。 この日に備え今まで自分のトレーニングに取り入れていなかったランニングをメニューに加え、店舗でのランニングイベントにも参加し特訓?をしてきましたが...

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骨密度測定会を実施しました!2010年6月27日

先日、フロント前で無料の骨密度測定会を実施しました。 約1分間、足を機械に1分ほど乗せるだけで簡単に自分の骨密度が測定できます。年齢に対するパーセンテージで結果がでるのですが、測定した方のほとんどが80%〜100%を超える結果でした。 測...

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恵比寿をブラッっと散歩2010年6月24日

先日、梅雨の休憩日にオアシスのラフィール店に行く用事があり、そのついでに恵比寿界隈をいつものごとくブラっと散歩をしてきました。当日はとても天気も良く昼時だったせいかガーデンプレイス周辺はビジネスマンやOLさん達のランチタイムで賑わっていま...

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Powerプレゼンター!2010年6月21日

先日、有明にあります東京ビッグサイトにてHFJに行ってきました! HFJ(Health & Fitness Japanの略)とは有明の東京ビッグサイトで毎年行われているフィットネス・コンベンションのこと。フィットネスの最新マシンの展示や最...

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ロードバイク・トレーニング2010年6月18日

先日,トライアスロンの練習でロードバイクのトレーニングを行いました。 ロードバイクとは競技用の自転車のことでいわゆる「ママチャリ」などの他の自転車と比べるととても軽量でスピードがでるように設計されています。世界トップ選手は時速100kmも...

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フロント周りが明るくなりました2010年6月15日

いつも武蔵小杉店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。 さて本日、休館日に以前に会員様からも、ご指摘がありましたフロント周辺の照度アップの作業を本日実施致しました。以前と比べると随分明るくなり館内の入口も広く感じました。 梅雨の季節...

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踊れることは幸せなこと2010年6月14日

みなさんはダンス好きですか? 「ダンスは難しい」とか「かっこよく踊れない」など、「思うように体が動かないからイヤだ!」と思う方が多いと思います。 でもダンスは、そのような気持ちは全くいりません!まずは、音を体で感じ楽しくリズムに合わせるだ...

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