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GW後半もイベント三昧 GW後半もイベント三昧

GW後半もイベント三昧

GW後半もイベント三昧2019年5月8日

特別レッスンはまだまだ続きます。 1・ミニボールエクササイズ 高橋インストラクターによる特別レッスン。普段は使わないミニボールを使用し、ストレッチやエクササイズを。ミニボールは空気が入っており柔らかく、扱いやすくてどんな人にも使えます。空...

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愛する人を救えますか？ 愛する人を救えますか？

愛する人を救えますか？

愛する人を救えますか？2019年5月6日

人は、いつ何が起こるか分からないですよね。例えば家で、お風呂に入ろうとした時に倒れた家族がいたら、あなたはその人を救えますか？例えば街で、一緒に買い物をしているとき突然隣の人が倒れたら、あなたはその人を救えますか？例えば夜、隣で眠っている...

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レッスンジョイント祭り！ レッスンジョイント祭り！

レッスンジョイント祭り！

レッスンジョイント祭り！2019年5月4日

この長かったゴールデンウィークも残りわずかとなりました。オアシス武蔵小杉店ではレッスンジョイント祭りです！ 普段はインストラクター1人で行ないますが2人いればいつもと違った雰囲気に！より楽しく皆さんとレッスンができます！そんなジョイントレ...

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男性でもできるヨガ 男性でもできるヨガ

男性でもできるヨガ

男性でもできるヨガ2019年5月3日

ホットヨガを担当している畠山です。僕はこのヨガを担当して約3ヶ月になります。ヨガを初めて最大の体の変化は、やはりシンプルに体が柔らかくなったことです。これは僕にとって本当に嬉しくて驚く変化でした。（素人みたいな意見ですが…笑） そして僕が...

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ホイールを使うヨガ！　 ホイールを使うヨガ！　

ホイールを使うヨガ！　

ホイールを使うヨガ！　2019年5月2日

GWまっさかりの小杉店で次にご紹介するのは「ホイールヨガ」です。ホイールヨガとは、ヨガロールという器具を使って行う普段とは違うヨガです。海外ではかなり一般的に流行しており、今回坂野インストラクターがイベントしてくださいました！ このホイー...

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平成最終日と令和初日のイベント 平成最終日と令和初日のイベント

平成最終日と令和初日のイベント

平成最終日と令和初日のイベント2019年5月1日

ついに令和になりましたね！平成最後の日、なんとなく思いを馳せた横山です。オアシス武蔵小杉では令和のゴールデンウィークもイベント盛りだくさんです。今日はプールで行われた篠原コーチによるイベント2本のレポートをします！ まずは平成最後の4/3...

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平成最後のヨガイベント開催！ 平成最後のヨガイベント開催！

平成最後のヨガイベント開催！

平成最後のヨガイベント開催！2019年4月30日

いよいよ平成も終わりますね。私は昭和生まれですが、ずっと平成を生きてきたので「いよいよか…」という気持ちです。オアシス武蔵小杉も今年で21年目、平成の半分以上を営業してきました！ そんな平成最後の連休はイベント盛りだくさん。高野真利インス...

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肩こりセミナー開催しました！ 肩こりセミナー開催しました！

肩こりセミナー開催しました！

肩こりセミナー開催しました！2019年4月29日

平成も残すところあと少し...平成生まれの安藤です！GWイベントとして4月29日に「女性の悩みNo.1肩こりセミナー」を開催しました。題名通り「肩こり」は女性の悩み第一位なのです。（男性は第二位） 私もパーソナルトレーナーとして活動する中...

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ホットヨガの効果・魅力とは（2） ホットヨガの効果・魅力とは（2）

ホットヨガの効果・魅力とは（2）

ホットヨガの効果・魅力とは（2）2019年4月16日

こんにちは！前回のブログに引き続き、ホットヨガの効果・魅力をお伝えします。 今回はポーズについて。ヨガで行なうポーズ（=アーサナ）では、座位・立位・うつ伏せ・仰向けなど様々なものがあります。ポーズを用いて呼吸をすることで、より筋肉の柔軟性...

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ホットヨガの効果・魅力とは（1） ホットヨガの効果・魅力とは（1）

ホットヨガの効果・魅力とは（1）

ホットヨガの効果・魅力とは（1）2019年4月10日

かれこれ3年くらいホットヨガを続けている島倉です。皆様にホットヨガの効果や魅力をお伝えしようと思います！ まず「ヨガ」=「体が固いから自分には無理…」という事をよく聞きますが、それではもったいない！！その固い体を柔らかくしたくないですか？...

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