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祝日イベント報告32019年4月1日

先日行われた祝日イベントでは、武蔵小杉店でラストとなる「Group Core」のレッスンを行ないました。こちらは4月から全店で一時休止となるプログラム。プレートや自体重を使って体幹を追い込むレッスンです。 私も以前指導していましたがとても...

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祝日イベント報告22019年3月27日

桜が咲き始めましたね!お花見はされましたか? お花見大好きスタッフ島倉です。 3月21日に行われた祝日イベントプログラム その名も「GRIT CARDIO」(グリット カーディオ)の報告です。 前回はGRITシリーズのPLYOでしたが今回...

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祝日イベント報告12019年3月23日

花粉症に悩まされている横山です。 先日の春分の日、武蔵小杉店ではいろいろなイベントレッスンを行ないました。 その一つが「GRIT PLYO」。 読み方は「グリット プライオ」と読みます。 インストラクターは安藤と岡野です。 通常はこの「G...

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暗闇で運動。新感覚です!2019年3月20日

桜の開花がもう間もなく!気分がウキウキしますね。スタッフの島倉です。 春に向けてオアシスのプログラムも活気にあふれています! オアシスでは一人用トランポリンを使ったUBOUND(ユーバウンド)と 格闘技エクササイズのGroup Fight...

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Centergyラストレッスン2019年2月28日

みなさんこんにちは! スタッフの高須です。 2月もあっという間に終わりに近づき、徐々に春の暖かさを感じるようになりました。 冬と比べても体が温まりやすいため、このタイミングを機に運動を始める方も多くいらっしゃると思います。 そんな中、2月...

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運動に適した靴選び2019年1月31日

みなさんこんにちは! スタッフの瀬戸です。 2019年を迎え、あっという間に1月も終わりですね。 1月(行く月)2月(逃げる月)3月(去る月)と言われるように、暦の過ぎるはやさを感じながら私も日々過ごしています。 さて、本日は運動において...

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風邪予防できていますか?2019年1月30日

皆様、こんにちは! スタッフの横山です! 1月後半に入って風邪・インフルエンザが流行っていますね・・・ そんな時はとにかく予防が大事!!! 私は外出した時だけでなく3~4時間おきに手洗い・うがいをし 洗い残しがないよう手首から指先まで入念...

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アルデンテボディ食事管理セミナー2019年1月16日

みなさん、こんにちは!オアシススタッフ兼パーソナルトレーナーの安藤です! 1月14日(月)にアルデンテボディになるための食事管理セミナーを開催させていただきました。 私、自身セミナーに参加することはあるのですが前で話す機会はほとんど初めて...

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新年のご挨拶2019年1月3日

新年あけましておめでとうございます。 旧年は皆様にご愛顧いただき20周年を迎えることができました。 本年もオアシス武蔵小杉24Plusを宜しくお願い致します。 皆様によりよいフィットネスライフを提供できるようスタッフ一同、邁進してまいりま...

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年末と言えば・・・・2018年12月27日

年末と言えば・・・・やっぱり大掃除ですね! 実は私、掃除が大好きなのです。 今年の10月に武蔵小杉店に配属されて、今年の内に絶対に綺麗にしたい場所を見つけました。 それは・・・・・ プール・採暖室の扉の水垢! 配属されて初めてみた時、ガラ...

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