新着

ネイル&耳つぼイベント開催!2018年5月1日

2018.4.29(日) 武蔵小杉店20周年記念イベントとしてネイル&耳つぼイベントを開催いたしました! あゆインストラクターによるネイルは前回のイベントでも実施したハンドネイルに加え、フットネイルも仲間入り!そろそろ裸足になる季節という...

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加圧トレーニング体験2018年4月11日

先月ですが、オアシス武蔵小杉店2階のリストーナという完全個室の加圧スタジオで加圧トレーニングの体験を受けてまいりました。 専用の加圧ベルトと機械により私に適切な圧を腕にかけてトレーニングを実施しました。 胸のトレーニングであるプッシュアッ...

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オリンピック2018年2月20日

武蔵小杉店スタッフの井上です。 冬季オリンピックが盛り上がってきましたね!ついに日本にも待望の金メダルが!! 第一号の羽生選手の演技、試合から遠ざかっていたことを感じさせない全てを出し切った!というオーラのある演技でした。 第二号の小平選...

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寒い時期こそアクアビクス2018年2月11日

小杉店スタッフ千束です。 今年もオアシス武蔵小杉店を宜しくお願い致します。 年も明けて、だいぶ日が経ちましたが、クリスマス、忘年会、新年会続きで 少し太ったな〜なんて、感じていませんか? そんな時こそ、私はアクアビクスをおすすめしたいと思...

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Group Core・ランサー2018年1月24日

こんにちは。 武蔵小杉店の野口雄司です。  今回は自分が担当しているGroup Core・ランニングサークルに参加してみませんか? Group Coreは30分間でお腹、背中、お尻などを鍛える体幹トレーニングになります。 体幹が気になるお...

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Group Core2018年1月17日

本日はレッスン紹介第三弾!! Group Coreのレッスンをご紹介致します。 Group Coreは、専用のステップ台、重り、タオル、自体重を使い、 上半身から下半身にかけての体幹を鍛えていく30分のレッスンです。 レッスン時間が他のレ...

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Group Centergy体験2018年1月14日

2018年トレーニング初めということでスタッフによるGroup Centergyの体験会を行いました。Group Centergyとはヨガとピラティスを取り入れたボディメイクのクラスです。 体幹を鍛え、体の可動域を広げ、柔軟性の向上、姿勢...

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Group Groove体験2018年1月13日

スタジオレッスン「Group groove」体験しました。 こんにちは。武蔵小杉店の神倉です。 年始の休暇が終わり慌ただしい日々が始まりましたね。 私は昨年1つだけやり残したことがありました。 それがスタジオレッスン「Group groo...

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トレーニング初め2018年1月7日

皆さん、明けましておめでとうございます。 2018年もよろしくお願いいたします。 先日スタッフ兼パーソナルトレーナー北村主催の「トレーニング初め」に参加しました。 今回のトレーニングは「時短サーキットトレーニング」です。 メニューは 1(...

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レッスンプログラムの楽しみ方2017年12月27日

こんにちは、武蔵小杉店スタッフの岡野です。 もう年末ですが皆さんどうお過ごしでしょうか? 「寒い日が続いてお家から出るのが億劫・・・」 「忘年会シーズンでお酒の量が増えた・・・」 「イベント続きで食べ過ぎ・・・」 分かります。無理もありま...

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