朝の時間 効率的に!

フィットネス・エクササイズ2019年10月16日

先日、いつもより早く起きる予定があり、普段起きないような早い時間に起きました。
そのまま外に出たら。。。
とても涼しく、風もあり、本当に気持ちよくて驚きました!
何をするにも快適に感じました!すごい!
夜は蒸し暑くエアコンがんがんの部屋で寝ているので早朝のこの快適さに気づきませんでした。

こんな気候なら運動気持ちいいだろうな〜と思い、
翌日も頑張って早起きをし、朝少しだけ体を動かしてみました。
本当に気持ちが良く、快適でした!!
まさに「すがすがしい」としか言えませんでした!!
「朝活」とはよく言ったものです。

オアシスは24時間営業なので、ジムに来るのもちょうどいいと思います!
24時間営業はこの時期けっこう使えるな〜と思いました。
実際に、早朝にご利用されている方、本当に多いんですよね〜。

みなさんは24時間しかない1日を、有効に使えてますか?
この先、朝の時間を無駄にしないような生活リズムを作っていこうと思いました。
早起きは三文の徳… 実感しました。


(島倉)
写真:

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