フィットネス・エクササイズ2021年1月23日
みなさんこんにちは!オアシス武蔵小杉店の鹿内です。 今回の記事では、ジム通いの方であれば1回は願ったことのある「ダイエット」のためのジム活用プランについて紹介したいと思います!
ダイエットといっても、1人1人通える時間、運動できる時間は異なりますよね。。。 さまざまな情報が飛び交うなかで何をすれば良いかわからない! しかし限られた時間で、しっかり成果を出したい! そんな方々に向けたタイプ別のダイエットのための運動法を私、「かってに運動マイスター」の鹿内が紹介させて頂きます。 今回は「運動にあまり時間が取れない方」
そんな方へのオススメ運動法をご紹介いたします。
運動にあまり時間が取れないという方に向けては、ズバリ!!! スタジオレッスンをおすすめします! スタジオプログラムの中には、30分間のレッスンで筋力アップと脂肪燃焼効果の高い「UBOUND」「GRIT Strength」などのプログラムがあります。
まずは「UBOUND」のご紹介です。
次回は「運動に時間が取れる方」に向けたオススメの運動方法をオススメします。
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