サタデーモーニング ウォーク&ヨガ

店舗イベント2020年10月22日

本日、早朝7:00より【サタデーモーニング ウォーク&ヨガ】を開催いたしました。
前回は雨天により中止でしたが、本日は晴天と心地よい夏風に恵まれ、開催することができました。

開館前の7:00にオアシス武蔵小杉のラウンジに集合し、ウォーキングで「等々力緑地」へ。「等々力緑地」はたくさんの花が咲いており、水辺に浮かぶ蓮の花、夏のひまわり、モーニングイベントならではの朝顔など、風景を楽しみながらウォーキングを行いました。ウォーキングは普段の歩きではなく、しっかりとエクササイズになるように「お腹やお尻の筋肉」、「腕振り」を意識することがポイント。水分補給を行いながら「等々力緑地」の周回コースを3周(約3km)20分間ウォーキングしました。

ウォーキング後は木陰でパークヨガ。どこまでも伸びる青空、耳に届く蝉の声、肌にあたる夏風、土の感触、草の香り。自然を感じ、五感が研ぎ澄まされる贅沢なひと時。
夏の朝、少し早起きして気持ち良い一日をスタート!!おすすめです。


(鈴木)

画像(1):ヨガポーズ 1
画像(2):ヨガポーズ 2
※画像撮影者/鈴木
写真:ヨガポーズ 1 写真:ヨガポーズ 2

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