モーニングウォーク&ヨガ

店舗イベント2010年10月16日

今日は、朝7時から「モーニングウォーク&ヨガ」で多摩川に行ってきました。夏の暑さはすっかりなくなり、とても心地よい気候の中でウォーキングを楽しみました。多摩川に到着し体操、足運びや腕振りを練習し、自然を味わいながら1時間のウォーキング。あっという間に時が経ってしまいました。ウォーキングの後はヨガを行いました。屋外でのヨガは太陽の光・自然の空気・大地を直接感じながらでき、とても気持ちが良いものでした。

まさに、早起きは三文の徳!健康増進に効果的なウォーキングと、ヨガにより心と体をリラックス。最高でした!!


(橋本)

画像(1):お花の横をウォーク
画像(2):自然の中でヨガ
※画像撮影者/鈴木
写真:お花の横をウォーク 写真:自然の中でヨガ

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