GWランニングイベント開催〜新緑の多摩川にて〜

店舗イベント2020年10月21日

5月4日(水)にランニングイベントを開催しました。毎週水曜日はナイトランの日ですが、今回は祝日の営業で営業時間が短縮の為、午前中の開催となりました。場所は多摩川、晴天に恵まれランナーにとっては少し暑い天気です。

今回のメニューは、60分じっくりフォームを意識しながら走り、最後にピリッと早い動きを入れる為ラダートレーニングをしっかりと行いました。いつもは走る前に取り入れるラダーも走り終わった後ではいつもより身体が動かしにくいので、より強度なトレーニングとなり、皆さん大変そうでしたが楽しく終える事ができました。

これからも定期的に水曜日のナイトラン、土曜日のマジランは開催していくので、走ってみたいと思っている方は是非一緒に走りましょう!!


(三木)

画像(1):敏捷性を高めるためのラダートレーニング
※画像撮影者/稲田
写真:敏捷性を高めるためのラダートレーニング

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。