最後のダイエット

ダイエット・美容2008年11月25日

まずい・・・十一月は結婚式やら同窓会やらで宴席が多くて・・・なにが言いたいか分かりますよね。

そう太っちゃいました!と言うことでブログで宣言。

その1
毎日、一時間以上、7勸幣緲酸素をします!

その2
カロリー制限をする。(管理栄養士の縣に食事をチェックしてもらいます。)詳細はまた後日ブログにて。

筋トレも、ガンガンやりますが今回は体重を減らすことに重点を置いてやります。随時報告しますね。取り急ぎ!宣言のみ!

(松尾)

画像/総計459kcalの食事。まだ管理栄養士のチェックは入ってません。
※画像撮影者/松尾


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