プログラム体験談の記事

Group Centergy体験2018年1月14日

2018年トレーニング初めということでスタッフによるGroup Centergyの体験会を行いました。Group Centergyとはヨガとピラティスを取り入れたボディメイクのクラスです。 体幹を鍛え、体の可動域を広げ、柔軟性の向上、姿勢...

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BME体験2017年12月10日

武蔵小杉店スタッフの早瀬です! 今回「ブレストモーションエクササイズ(BME)」にトライしてきました! ▼スタッフ早瀬のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は大好きですが、慣れるまで時間がかかるタイプです。 (2)運動経験...

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ビューティーナビ 体験記2014年10月30日

武蔵小杉店スタッフの重村です! 今回10月から新たに導入された「ビューティーナビ〜Face〜」のレッスンを体験してきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか?  体を動かすこと、運動をすることは好きです。  しか...

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ホットヨガで柔軟性を高める!2010年9月3日

スタッフの三木です! 今回「ホットボディメイクヨガ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール 以前のブログでも紹介させていただきましたが、私は陸上競技は得意ですが体は固く、ヨガは自分には難しいプログラムだと思っていました。...

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音を鳴らして楽しむダキング(Daking)のレッス...2010年7月20日

7月18日のダキング(Daking・40分)のレッスンに参加させて頂きました。 読み方はダキングといって、どんなレッスンかと言うとダキンググラブというカスタネットが入っているグローブを両手につけ身体の様々な場所に打ち当てて、音を鳴らしなが...

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レッスン体験記〜フィットネスムービー〜2010年5月6日

スタッフの橋本です! 今回「フィットネスムービー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。体を動かすことが大好きです! (2)運動経験を教えてください。 サッカーを8年間行っていました...

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バランス力をアップするレッスンに参加しました!2010年4月25日

スタッフの三木です! 今回バランスアップディスクのレッスンに参加させていただきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 得意な方ですが器械体操だけは苦手です。 (2)運動経験を教えて下さい。 バスケットボールを6年...

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ホットヨガでデトックス2010年4月9日

身体を動かすのが大好きな井上です。 ホットヨガのレッスンに参加させていただきました。 ■このプログラムで一番効果があったのは何ですか? とにかく汗をかきます!たくさん汗をかくので終わった後は、とてもスッキリします。ヨガなので、リラックスや...

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レッスン体験記〜Group Power45〜2009年12月28日

武蔵小杉スタッフの村上です! 今回「Group Power45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。ランニング、サッカー、野球・・・などなど何でもやります。 (2)運動経験を教えて...

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ホットヨガに挑戦2009年9月3日

スタッフの小園江です! 今回「ホットヨガ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないです。 むしろ苦手?? (2)運動経験を教えてください。 水泳をずっとしていました。 (3)カ...

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