BME体験

プログラム体験談2017年12月10日

武蔵小杉店スタッフの早瀬です!
今回「ブレストモーションエクササイズ(BME)」にトライしてきました!

▼スタッフ早瀬のかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
運動は大好きですが、慣れるまで時間がかかるタイプです。

(2)運動経験を教えてください。
水泳を6年間、あとはバドミントンや硬式テニスなどをやっていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
武蔵小杉店のスタッフの中では少し固い方です。

(4)体力に自信はありますか?
体力には少し自信があります。少しです。
GroupPowerのレッスンで最後の方燃え尽きるくらいの体力です。

▼プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのはなんですか?
リラックス効果です!普段、交感神経を働かせすぎているところがあると感じるので、
私にぴったりのレッスンでした!

(6)どういう方にオススメだとおもいますか?
「最近リラックスできてないな」「リラックスしたいな」という方にオススメです!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
一度レッスンしただけだと「より良い呼吸」を忘れてしまいがちなので、
より良い呼吸を思い出すきっかけとして、何度もトライしたいです。

(8)これからレッスンを始めて受けるお客様へ
自分自身と、自分の呼吸に向き合える、贅沢な15分間だと思います。
わたしはこのレッスンで、「自分で自分の心をコントロールする」ことの大切さを
知ることが出来ました。


(早瀬)
写真:

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