夏の空 と 2リットルの水

店舗日誌2008年7月23日

最近はとっても暑くて、夏が来た!という感じですね♪
夏は空が高く感じるのは雲が少ないからでしょうか?

そんなことを思う私が、今日はホットヨガのレッスン!
暑い中での暑いホットヨガ。いいですね〜。
そして写真の「水」。2リットル。

少し緊張しながらレッスンへ。
準備の段階から汗がポタポタ・・・。
この暑さは半端ないですね。
水をガブガブ飲んで、汗をたくさんかいて、デトックスです♪
レッスン中は、ものすごい量の汗がでますよ。
普段はあまり汗をかかない自分が、したたり落ちる汗。汗。汗。
レッスンが終わった後はTシャツがしぼれます!

夕方から夜までで2リットルの水を飲み干しました!
ホットヨガは汗がたくさん出るので、割りと楽に飲めるものですね。

多いときは週に3回くらいレッスンをやる時があるので、健康体になれそうです☆

暑い夏に、ホットヨガ。これがいいんです♪

(木村)

画像/夏空と水
※画像撮影/木村


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