うどんの力！

店舗日誌2020年10月23日

シェイプナビでは日常の摂取カロリーをコントロールすることによって1ヶ月でマイナス2kgというシェイプアップを実現させます。
逆に筋肉を増やしたい人は栄養をしっかりとらないと効果は表れません！

普段の接客の中でも
トレーニングはちゃんとしているんだけど食事はあまり考えていない
というお客様が多いみたいです。
私は運動後は必ず高たんぱく・高炭水化物な食事を心掛けていますが、最近のお気に入りはうどんです。
特にこの牛肉チーズうどんは高たんぱくで消化もよく、私にとって理想のマッスルフード！
筋肉を増やしたい方にオススメです！
（小林）

画像/おすすめの牛肉チーズうどん
※画像撮影者/小林


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