ウォーキングで見つけた春

店舗日誌2009年5月7日

最近時間があると散歩(ウォーキング)をしています。
脂肪を燃やしてシェイプアップ!というよりかは、体を動かす習慣をつけ、生活のリズムを整えるためという感じです。

■なるべく歩幅は大きく
■自然を感じながら気持ちよく

これを意識するだけでもだいぶ違います(笑)
散歩中には普段見過ごしてしまいがちなうれしい発見もあります。
みなさんもウォーキングで春を見つけましょう!
(岡本)

画像(1)気持ちよさそうです
画像(2)春を見つけました
※画像撮影者/岡本


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