メンテナンスの大切さを実感

店舗日誌2009年5月8日

いつも休日は社会勉強も含めて、色んなフィットネスクラブに体験で行ってトレーニングすることが多いです。
でも今回の休日は疲れが溜まっていたので思い切って休むことにしました。
フィットネス用語で言うところのアクティブレスト(積極的休養)ってやつですね。
疲れが溜まっている時は無理をせず、しっかり休んで栄養補給していたほうが効果的です。

そして自分だけでなく、愛車のバイクもメンテナンスしてあげることにしました。
次の休日に長距離ツーリングを予定しているため、お世話になっているバイクショップへ預けること1時間。
オイル交換やチェーンの清掃を終えて戻ってきたバイクの調子はとても良くなっていました!
バイクも人間のカラダも一緒だなと実感。

カラダを動かすことも大切ですが、運動後のストレッチや適切な休暇もお忘れなく!
(松田)

画像/これからメンテナンスへ
※画像撮影者/松田


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