お水の大切さ

店舗日誌2009年5月14日

ここ最近暑い日や湿度が高い日が続きますが、
みなさんちゃんとお水は飲んでいますか?

最近ではお水の種類もたくさんあり、どれにしようか迷うこともしばしば・・・
せっかくだから自分に合ったお水を選びたい!と、自称・水マニアの私はお水を飲み分けています!
■起床時や運動後
特に汗が出た後はミネラル分の高い水、いわゆる硬水を飲むようにしています。
汗で流失したミネラルを補給!

■日常
普段は硬水と軟水の間の中硬水を飲んでいます。
美肌にとてもいいそうです!

■水マニア・鵜戸のワンポイントアドバイス
一気に飲むのではなく、こまめに摂取するのが体に優しい飲み方です。
お水の硬さや味・飲みやすさで好みは分かれると思いますが、体質改善やシェイプアップにも非常に大切です。
ぜひ普段飲んでいるお水に目を向けてみてください!
(鵜戸)

画像/お気に入りのお水
※画像撮影者/鵜戸


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