リズムにあわせて

店舗日誌2021年5月14日

私は趣味でダンスをやっています!
3年前から始めていますが、本格的にスクールに通うようになってから半年たちました。
この日もそのスクールでしっかり&たっぷり汗を流してきました。

実はダンスには考えながら身体を上手に動かす巧緻性のトレーニング効果があるんです。
毎回複雑なステップや違う振り付けをを覚えながら踊る・・・
こう考えると難しく思ってしまいがちですが、ダンスに定義はありません!
リズムに合せて体を動かせばそれがダンス。
何より楽しく、ストレス発散には持ってこい!
ダンスが苦手な方も、そうでない方もまずはお気に入りの曲を聴きながら身体を動かしてみてはいかがでしょうか?
(白石)

画像(1)汗かきます
画像(2)みんなで踊るとさらに楽しい!
※画像撮影者/白石友人


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