シェイプナビトレーナーへの道!

店舗日誌2021年3月3日

先日、シェイプナビトレーナーになるための研修に参加してきました!

◆シェイプナビとは?
1ヶ月で体脂肪量マイナス2kgを目指す有料ダイエットプログラム。
トレーナーとのマンツーマンエクササイズ(スロートレーニング)と、専門知識を習得したトレーナーによる栄養管理サポートがメイン。

シェイプナビトレーナーになるために徹底的に栄養に関して学びましたが、カラダを変えるためにはトレーニングは不可欠ですが、その頑張りを100%引き出すのは普段の食事次第!ということを改めて実感。
科学的根拠に基づく研修は内容が濃く、あっという間でした。
「運動は頑張っているのに結果が出ない・・・」
という方は食事を見直すことで変わる可能性が大いにあります!(ポイントは運動・食事・水ですね)


(白石)

画像(1):充実した研修
※画像撮影者/松田
写真:充実した研修

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