足のメンテナンス

健康2020年8月8日

先日有泉パーソナルトレーナーに足のメンテナンスをしていただきました。
アクチベーターという器具を使って足の甲、側面、指、足根骨にパチパチとアプローチをして足の関節のゆがみを整えていただきました。
施術後は足首の可動域がひろがり足全体に力が入るようになったことでカラダがとても軽くなりました。
私は、捻挫をしやすかったり、足に力が入りづらかったり、と足に悩みをかかえていましたが短時間ですっかり解消しました。この体験で足のメンテナンスの大切さをおしえていただきました。これを機に続けていこうと思います。
皆様はカラダのメンテナンスされてますか？ぜひ、日頃から、ご自身のカラダに気をつかってみてください。


(松隈)

画像(1)：アクチベーターを使ってのメンテナンス
 ※画像撮影者/橋本
写真：アクチベーターを使ってのメンテナンス

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