Group Core

MOSSA2020年12月5日

本日はレッスン紹介第三弾!!
Group Coreのレッスンをご紹介致します。

Group Coreは、専用のステップ台、重り、タオル、自体重を使い、
上半身から下半身にかけての体幹を鍛えていく30分のレッスンです。

レッスン時間が他のレッスンと比べて短い為、
グループレッスン初心者の方でも受けやすいレッスンです。
また、レッスン経験者の方でも使用する重さを自由に変えることが出来るので、
非常に効果の期待できるレッスンです。

「お腹が出てきたな…」
「体幹鍛えたいな…」
「レッスン受けてみたいけど不安だな…」
「筋トレしたいけど1人だと手を抜いちゃうな…」

そのような悩みがある方に
特にオススメ出来るプログラムになっております!!

是非一度、Group Core参加してみてください!!!!


(高須)

画像(1):インストラクター高須
※画像撮影者/青木
写真:インストラクター高須

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