Academia(VILLAGE)2021年1月20日
イベント参加人数
11名
みなさん、お久しぶりの登場となります、オアシス武蔵小杉店スタッフ兼パーソナルトレーナーの安藤です。 GW振りに第3回目のセミナーを開催しました!
今回のテーマは「腰痛」。腰痛は男性の悩みランキングNo.1です。(女性はNo.2) また、人間の85%もの方たちが生涯で腰に何らかの痛みを感じると言います。 ほとんどの方は腰に痛みを抱えた経験があるという事です!
内容としては腰痛のメカニズムや原因を伝え、腰痛に効くストレッチなどをご紹介し座学から実技まで お伝えしました。 他にも食事からのアプローチで腰痛を軽減させる食事や、逆に痛みを悪化させる食事になども伝え みなさん真剣に聞いていただきました。
終わった後のアンケートでは「早速学んだことを実践したい」「一般人でも分かりやすい内容で、受けて良かった」 など、多くのお褒めの言葉をいただき、私も開催することができて本当に良かったです。
今回は久しぶりのセミナーとなりましたが、次回は12月か1月を予定しているので またのご参加をお待ちしております! 今回ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
×6人
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