腰痛セミナー開催しました!

Academia(VILLAGE)2020年6月7日

イベント参加人数

11名

みなさん、お久しぶりの登場となります、オアシス武蔵小杉店スタッフ兼パーソナルトレーナーの安藤です。
GW振りに第3回目のセミナーを開催しました!

今回のテーマは「腰痛」。腰痛は男性の悩みランキングNo.1です。(女性はNo.2)
また、人間の85%もの方たちが生涯で腰に何らかの痛みを感じると言います。
ほとんどの方は腰に痛みを抱えた経験があるという事です!

内容としては腰痛のメカニズムや原因を伝え、腰痛に効くストレッチなどをご紹介し座学から実技まで
お伝えしました。
他にも食事からのアプローチで腰痛を軽減させる食事や、逆に痛みを悪化させる食事になども伝え
みなさん真剣に聞いていただきました。

終わった後のアンケートでは「早速学んだことを実践したい」「一般人でも分かりやすい内容で、受けて良かった」
など、多くのお褒めの言葉をいただき、私も開催することができて本当に良かったです。

今回は久しぶりのセミナーとなりましたが、次回は12月か1月を予定しているので
またのご参加をお待ちしております!
今回ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。


(安藤)

画像(1):参加していただいた皆さま!
※画像撮影者/池野
写真:参加していただいた皆さま!

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