エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。
【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 2月8日〜3月7日
2月8日〜3月7日
火
場所
Basic StudiO
時間
18:40〜19:25(45分)
定員数
39名
インストラクター
篠崎紅実世
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
金
Trinity StudiO
15:25〜16:10(45分)
30名
柴田奈美