アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 11月1日〜11月30日

11月1日〜11月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
火 Basic StudiO 18:40〜19:25（45分） 39名
  • 篠崎紅実世
 要WEB予約  
金 Trinity StudiO 15:25〜16:10（45分） 26名
  • 柴田奈美
 要WEB予約  

火

  • 場所

    Basic StudiO

  • 時間

    18:40〜19:25（45分）

  • 定員数

    39名

  • インストラクター

    篠崎紅実世

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

金

  • 場所

    Trinity StudiO

  • 時間

    15:25〜16:10（45分）

  • 定員数

    26名

  • インストラクター

    柴田奈美

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

12月1日〜3月31日