アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
火 Basic StudiO 18:40〜19:25（45分） 45名
  • 篠崎　紅実世
  
金 Basic StudiO 15:35〜16:20（45分） 45名
  • 柴田　奈美
  

火

  • 場所

    Basic StudiO

  • 時間

    18:40〜19:25（45分）

  • 定員数

    45名

  • インストラクター

    篠崎　紅実世

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

金

  • 場所

    Basic StudiO

  • 時間

    15:35〜16:20（45分）

  • 定員数

    45名

  • インストラクター

    柴田　奈美

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜12月31日