LesMILLSに関するスタジオプログラムのご案内【公式】東急スポーツオアシス武蔵小杉24Plus

レズミルズとは、112ヶ国で約1,500ものフィットネスクラブで楽しまれている、ニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです

武蔵小杉24PlusのLesMILLSに関するプログラム一覧

LesMILLS GRIT Strengthは、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング（HIIT)です。こ...

LesMILLS GRIT Strengthは、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング（HIIT)です。こ...

まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ラン...

心肺機能を向上し、スピードをつけ、カロリーの燃焼を最大限にする30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング（HIIT）です。様々な自重のエクササイ...