新着

青山店のアクアビクス2021年10月12日

こんにちは! 朝夕涼しく過ごしやすくなり、食欲が出てくる季節ですね。 食べる量が増えるにしたがって、もう少し運動量を増やさねばと思っていらっしゃる方、今までの運動に加えて、有酸素運動系のスタジオレッスンやプールレッスンを1本増やしてみるの...

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シェイプツインボール2021年9月24日

こんにちは! 今日は、オアシスの新商品シェイプツインボールのご紹介です。 オアシス青山店では現在、ストレッチエリアにサンプルをおいて、お客様にお試しいただいています。明るいオレンジ色でピーナッツのような形をしているので、以外と目立ちます。...

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カロリー消費でLiveUP!2021年9月13日

こんにちは! 9月から私たちスタッフがカラフルなTシャツを着て勤務しているのにお気づき?かと思います。 このTシャツがプレゼントもらえるイベントが現在、開催中です。 皆さんOASIS LINKはお使いですか? OASIS LINKは運動デ...

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水中ウォーキング2021年8月26日

こんにちは! まだ、残暑が厳しいですね。皆さん、お元気でいらっしゃいますか? ところで、オアシス青山店のプールには歩行者・初心者専用レーンがあり、歩いているお客様を多くお見かけします。 水中でのウォーキングは水の抵抗があるので、意外と筋力...

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ステップに挑戦!2021年8月23日

こんにちは! 皆さん、青山店でステップのレッスンがあるのをご存じですか? 長い間無かったという印象なのですが、実は火曜日にあるんです! ステップというとハードルが高いような感じがしますが、シンプルな動きが中心ですので、初心者の方でも大丈夫...

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【プールでシェイプアップ】2021年8月14日

最近気温の差が激しかったり、雨が続いたりしていますが皆さん体調はいかがでしょうか? そろそろ運動しないとダメと分かっていても、暑くてやる気が出なかったり、雨で気分が上がらない方なんて多いのではないでしょうか? そんな方は室内プールで運動な...

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水分とっていますか?2021年7月27日

こんにちは! 梅雨が明けた途端に猛暑になり、蒸し暑い日が続きますね。 毎日、結構な汗をかきますので水分補給は欠かせません。 皆さんは運動時の水分はどうされていますか? 成人の場合、体の60%は水分ですので、不足してしまうと、血液の循環が悪...

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お悩み解決!バタ足が進まない2021年7月15日

こんにちは! このところ、お天気が変わりやすく傘が手放せませんね。湿度も高いので、疲れが溜まりやすい季節です。皆さん、体調はいかかですか? プール監視をしていると、お客様から「バタ足、進まないんけど。。。」という質問を受けることがあります...

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LESMILLSヘッドトレーナー2021年6月17日

こんにちは 4月からオアシスで導入されているLESMILLSのレッスンですが、皆さんはもうご参加されましたか? 少し前になるのですが、スタッフでBODYCOMBAT(ボディコンバット)を体験しました。たった1曲だったのですが、汗が。。。通...

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自分に合った運動の選び方2021年6月14日

こんにちは スタッフの丸山です。 近所の公園や道端に咲いている紫陽花がみごとなので、ついつい見入ってしまいますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私はオアシスのお仕事がお休みの日にはパソコンに向かっていることが多いので、よく肩や背中が重くガ...

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