新着

アロマと加圧トレーニング2019.07.15

毎日、どんよりとして雨が続きますが皆様いかがお過ごしですか? 7月15日(祝日)奥藤トレーナーによる「トレーニング効率を上げるためのアロマセラピーと加圧トレーニング体験」が開催されました。 30分間の講義では健康の3原則(運動、栄養、休息...

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青山店のプールでダイエット!2019.06.07

いよいよ6月に入り、プールの気持ち良さが恋しくなる季節になりましたね。さて、今回は青山店のウリのひとつでもある<プール>についてご紹介いたします。 【天井高く開放感のある青山店のプール】 25M×3コースの温水でウォーキングから水泳まで年...

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青山店トランポリンレッスン開始!2019.05.21

「暗闇×スタジオ×ジャンプ」5月になり、オアシス青山店にも話題のトランポリンレッスン【UBOUND(ユーバウンド)】がついに導入されました! ●UBOUND(ユーバウンド)とは 1人用のミニトランポリンの弾力面で行なうエクササイズ!心肺機...

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うららかヨガ2019.05.01

新しい令和の時代が始まり、祝賀モードに包まれている5月1日に、「うららかヨガスペシャルワークショップ」が開催されました。参加者は定員一杯の30名様で他店からのご参加もありました。 講師は産婦人科医・ヨガ講師・婦人科スポーツドクターの高尾美...

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呼吸でつくる健康カラダセミナー2019.02.27

梅の花が満開になり、時折春を感じられるようになってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか? 2月27日に理学療法士でもある木下拓真(きのしたたくま)トレーナーによる”「呼吸」でつくる健康カラダセミナー”が開催されました。木下トレーナーは...

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バレンタイン2019.02.20

こんにちは!! 先日バレンタインイベントを開催致しました。 皆様の愛する人の名前を書いたハートの葉っぱで オアシス青山店に愛の木が完成しました! もっと大きく作れば良かったと思うほど 沢山の人に参加して頂きました。 みんな愛する人がいて必...

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プロテインと筋肥大についてQ&A2019.01.29

こんにちは!青山店のフィットネススタッフの吉田です! 本日は最近お客様からよく頂くご質問をご紹介したいと思います。 Q、プロテインって何?飲んだほうがいいの? A、プロテインとはタンパク質の事です。   大人が必要な1日のタンパク質摂取量...

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初詣ランニングに行ってきました!2019.01.13

今年の目的地は、赤坂にある日枝神社です。 今回は、女性スタッフ3名+お客様4名とイベントということもあり、いつもより多く賑やかで楽しくランニングすることができました。 日枝神社では成人式前ということもあり振袖姿の方が目立っていました。 ...

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クリスマスパーティー20182018.12.23

3年目の開催となったクリスマスパーティー! 今年のテーマは「あの頃のクリスマス」 子供の頃のようにクリスマスを楽しめるようにという思いから企画しました。 はじめはこのダンベル何キロゲームやイントロドン、ジェスチャーゲームなどのレクリエーシ...

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レッスン体験イベント2018.12.03

「スタジオのレッスンは気になるけど、一人では勇気が出ない。。」 という方向けに、レッスン体験イベント「Group Centergy」編を 11月26日(月)を開催いたしました。 このレッスンは、ヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛錬...

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