『キレイに痩せたい』あなたへ
キレイに痩せたいあなたへをお読みの皆様こんにちわ！！ 街中を歩いていると、自然と色々な方の姿勢をチェックしてしまうPT小林です！ （せっかくブランドものの良い服を着ているなら、 もう少しここを変えて姿勢を良くすれば、もっと見栄えが良くなる...
イイことずくめのストレッチ
こんにちは〜！ 急に涼しくなりましたが、体調はいかがですか？ そろそろ、夏の疲れがたまってきてはいませんか？ 冷房はとても快適ですが、むくみ、肩こり、目の疲れを引きおこします。 そこで、オススメしたいのがストレッチです！！！ 今回はスタッ...
キレイに泳ぎたいっ！
こんにちは〜！ 夏といえば、プールや海など水と親しむことが多い季節ですね! スイムフェスタの予約受付も始まったので・・・ 青山店の月曜日のスクールやアクアパーソナルトレーナーをしている佐藤文子ＩＲのアクアパーソナルを体験しました！ 「水の...
日焼けにご注意！！！
こんにちは！ 毎日雨がつづいていて、秋のような天気ですね！ 夏は屋外でのスポーツやレジャーに出かける機会が多いですよね！ そんな夏は、紫外線をたくさん浴びてお肌とても疲れています！ そこで・・・エステのパーソナルトレーナーでもあるスタッフ...
この季節にこそ要注意
先週からお天気も悪く・・・そして急に気温が下がっている今日この頃です。首都圏では、雨も続いていますね。 先日は、『寒いなぁ・・・半袖じゃ・・・』と思い帰宅すると・・・ 最寄駅の温度計が１８℃に・・・「そりゃ半袖では寒いな・・・」と思いなが...
夏の肌ケアしてみませんか？
皆様、夏の肌ケアいかがされてますか？ 紫外線の多いこの季節も後半に差し掛かってきました。 そこで、エステサロン「natu-re」の坂本さんに この秋に向けてのお肌のお勧めケアを伺いました。 坂本さんより 『今年の夏は日差しの強い暑い日が続...
この季節遠赤外線サウナをご利用してみては？
皆様まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 暑い季節ですが、サウナには健康的な身体をつくるポイントがいっぱいです！ 今日は遠赤外線サウナについてご紹介させていただきます！ 遠赤外線サウナの特徴 温度は約60度と通常のサウナよ...
ゲリラ豪雨
ここ最近、話題に上がっている「ゲリラ豪雨」突発的にものすごい雨が降ってきます。 先日も、出勤前に「ちょっと寄り道しよう」とメトロに乗り、地下から上がった所「ドーン」という音が・・・ 「このビル壊れるのでは・・・なんか落ちた？？？」と焦りな...
キレイに痩せたいあなたへ〜キレイな姿勢ってどんな姿勢？〜
『キレイに痩せたいあなたへ』をお読みの皆様こんにちわ。 アメリカで行われたＰＨＩピラティスの合宿から無事に帰って参りました〜！！ ピッツバーグはカラっとして気温も東京より低くく、気持ちが良かったです♪ 毎日約８時間ピラティスを行っていた為...
神宮花火大会
昨日、７日木曜日は、神宮外苑の花火大会でした。 すごい人出になる・・・ということで、青山店は臨時に18：00までの営業とさせていただいていたのですが・・・本当に15:00位から浴衣姿のカップルや親子づれなどでスタジアム通りがどんどん人で...
