2009年2月の記事

バレンタインに巨大ティラミス!2009年2月27日

スタッフブログリレー 第3弾! みなさま、バレンタインデーはいかがお過ごしでしたか? 私は久しぶりにお菓子を作ってみました! 写真を見てください。巨大ティラミスです! カロリーを気にして砂糖控え目にしたのですが、それでも2,50...

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早朝ランニング2009年2月19日

スタッフブログリレー 第3弾! 前回、ウエイトコントロールのため、カロリー摂取について気を付けるということを書きましたが、今回は、ウエイトコントロールには欠かせない有酸素運動についてです。僕は、ウエイトトレーニングは大好きなのですが、走っ...

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避難経路ご存知ですか?2009年2月18日

今回は青山店の避難経路をご紹介します。 青山店はビルの地下2階にあります。 この館内へはエレベーターで降りてきます。 そのエレベーターが止まった時、もしもの災害時に避難経路となる場所をご案内いたします。 館内にある、避難経路表をご覧になら...

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季節の食材を楽しみましょう2009年2月17日

スタッフブログリレー 第3弾! 早いですね!2月も中旬を過ぎました。 前回のブログで発表した「体脂肪を減らす」という目標の途中経過ですが、毎月月末に月末に測定しているのでお楽しみに! 達成のために食生活を変えてみました。最近は毎朝季節のフ...

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愛犬と一緒に2009年2月16日

スタッフブログリレー 第3弾! 私はチワワを飼っています。 ロングコートチワワと言われる種類で1匹は茶色(7歳)、もう1匹は黒色(5歳)です。2匹ともとてもかわいいのですが無駄吠えしたり、そそうをしたりとなかなか大変です。私のしつけ方が良...

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梅の季節2009年2月13日

鎌倉に行ってきました! その日はとても天気がよくて暖かかったので鎌倉散歩にはとても良い気候でした。 鎌倉といえばお寺めぐり・・・今回行ったのは円覚寺、建長寺、鶴岡八幡宮です。 3つとも自分が小さな頃に行ったことのあるところでしたが、大人に...

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年末年始AOYAMAジャンボ宝くじ当選者決定!2009年2月11日

12月から開始しました【スゴロクゲーム】に参加し、ゴールされた方には【年末年始AOYAMAジャンボ宝くじ】に挑戦できるイベントを行いました。 10日にマネージャーの大山が抽選を行い、厳正なるくじ引きの結果。 計10名の当選者が決定いたしま...

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WEB会員スタートしました!2009年2月7日

2月2日(月)からスタートしたWEB会員、皆様登録はお済でしょうか? 私も2月2日スタートしてすぐ登録しました。 WEB会員がどのようなシステムかといいますと、 ・スタジオスケジュールの変更、代行の情報が得られる。 ・オアシスからの情報が...

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エコ活動2009年2月4日

スタッフブログリレー 第2弾! 最近はエコ!!ということで、「MY●●」というものが多いですね。 MY箸、MYバッグ、MYボトル… 売っているものも可愛いものが増えました。 私の「MYボトル」はとてもシンプルで大きな氷でもすっぽり入ります...

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ハーフ・スクワット200キロ2009年2月3日

スタッフブログリレー 第2弾! 私の今年の目標は、「ハーフ・スクワット200キロあげること」です。 現在私は日本社会人アメリカンフットボールリーグの某チームに所属しています。 アメリカンフットボールはとてもケガの多いスポーツなので、日々の...

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