2009年12月の記事

1年を振り返って2009年12月28日

今年も残す所後僅かになりました。2009年皆さんは、どんな一年でしたか? 充実した1年でしたか?それとも、やり残したことがありますか? 私は、今年の初めに「今年中に5Kg痩せる!」という目標をたてました。 トレーニングをしたり、食事のコン...

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免疫力を上げましょう!2009年12月27日

今年ももうすぐ終わりですね。最近はとても寒く、空気も乾燥しています。日光が弱く乾燥している冬はインフルエンザや風のウィルスに感染しやすい時期です。この時期に体調を崩さないための予防策はうがい、手洗い、マスクなどと免疫力を上げることが有効で...

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happy christmas2009年12月24日

今日はクリスマスです。 僕が小さい頃、両親がよくクリスマスじゃなく「苦しみます」だよと言っていたことを思い出しました。 確かにな・・・と今となっては、笑える良い思い出です。 そんなことを思い出していると、「そういえば、僕は何歳までサンタさ...

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我らがサムライブルー〜監督の言葉〜2009年12月20日

ワールドカップの楽しみ方のひとつ。組合せが決まった後に、対戦国の分析、選手の状態、試合会場はどこ、勝ち上がったらどこと当たる、などをああでもない、こうでもないとシミュレーションをして楽しむわけです。監督気分で、大会に出場出来る23人の選手...

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NO MJ, NO Life!!2009年12月18日

こんにちは!スタッフの伊東です。12月も半ば、寒さも本格的になり中々布団から出られなくなってきましたが、そんな私を熱くさせるものがあります。 最近までかなりにぎわっていましたが、「マイケル・ジャクソン」です!(以下MJ) 私はMJ世代では...

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LET'Sグループエクササイズ〜Group kic...2009年12月16日

『LET'Sグループエクササイズ』の時間がやってまいりました。グループエクササイズをご紹介する本連載。今回は、私スタッフ山田が『GROUP KICK』をご紹介致します。 このレッスンは、格闘技とボクシングの動作のフュージョン(融合)により...

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青山店近くのおすすめスポット2009年12月14日

先日、明治神宮外苑に行ってきました。 秋はいちょう並木も見応えがあり、お散歩やランニングをするにはとても気持ちのいいところです。神宮外苑の外周道路は約1.3kmあり、だいたい歩いて20分くらいで1周できます。 私が行った日はとてもお天気が...

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もう冷え性に悩まない!2009年12月11日

私は、この時期になると手足がすごく冷たくなってしまい、人の肌に触れると「ヒッ!」と相手がびっくりしてしまう程です。 今までは、とにかく体を冷やさないようにと、マフラーを巻いたり厚手のコートを羽織ったりと、頭熱・足寒スタイルでした。しかしそ...

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釣りにチャレンジ!!2009年12月9日

先日、奥多摩方面にドライブし釣りをしてきました!!記憶にある中では初めての経験で少しドキドキでしたが、とても楽しかったです。一番の楽しみは何といっても、大自然の中で釣った魚を食べられるということ!この日も、釣った鮎をきれいに洗って串にさし...

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ゴルフの打ちっぱなしへ2009年12月8日

生まれて2回目のゴルフの打ちっぱなしにいきました!!ゴルフは大人になったらできるようになるものだと思いこんでいましたが、いつになったら大人で、いつになったらできるようになるのか・・・ニュースでは、私より年下の選手が活躍し注目され、マラソン...

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