2010年6月の記事

酸素をたくさん取り込もう〜胸式ラテラル呼吸のメリッ...2010年6月23日

突然ですが、あなたは呼吸についてどのように考えていますか? 日常的な動作なのであまり意識していないかもしれませんが、たくさん吸ってたくさん吐くことは、意識しないとなかなか出来ません。 たくさん吸ってたくさん吐くということは、たくさん酸素を...

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金剛力士像の如く2010年6月15日

先日休暇で京都・奈良に行ってきました。ゆっくりお寺巡りや京ならではの食事が旅の目的です。今回初めて奈良にも足を延ばすことにしていたのは、昨年東京国立博物館で展示会が開催され100万人近くの来場で話題になった興福寺の『阿修羅像』を拝むためで...

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ウォーキングの良さ2010年6月11日

最近、ウォーキングを始めました。ゆくゆくはランニングに挑戦したいので、挫折しないために徐々にウォーキングで身体を慣らしていこうと思っています。 ウォーキングは「さぁやろう!」と気合いを入れなくても、通勤途中や買い物へ行く途中などに手軽に出...

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軟水と硬水2010年6月8日

初夏の天気が続く中、通勤や買い物等でも、じわっと汗をかき始めている今日この頃ではないでしょうか? 先日、ミネラルウォーターを飲み続けているとお話をさせて頂きましたが、今回はその水が軟水であるか硬水であるかによりTPOに合わせた使い分けが出...

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青山ラブカップルランニング IN 国立競技場2010年6月6日

6/6(日)に「青山ラブカップルランニング」というイベントが国立競技場で開催されました。オアシス青山店も参加した皆様にペアストレッチをお伝えするという形でこのイベントに参加を致しましたのでご報告いたします。 このイベントは2名のペアで国立...

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ペース配分の大切さ2010年6月3日

6月に入り、午前中から夕方までは少し「暑いな・・・」と感じる日も多くなってきました。実は我が家には3月の末に引き取った新入りが増えております。 名前は「ティナ」推定3歳の女の子です。事情があり動物愛護団体に保護されていました。 もともと繁...

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