2010年8月の記事

ゴーヤで夏バテ防止!2010年8月26日

まだまだ暑い日が続きますが、皆さん夏バテしていませんでしょうか? 夏バテ防止にはビタミンC、ビタミンB1・B2、たんぱく質の摂取などが効果的だそうです。夏になると暑さで食欲が落ちるので、これらの栄養素はより不足しがちになり、疲れやすくなっ...

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炭酸水の効果2010年8月25日

今年の夏は本当に暑いですね。暑い夏に欲しくなるものと言えば、ビールです!!夏祭りの定番ともいえるラムネもおいしいですよね。暑い時に喉を通る炭酸の爽快感はたまりません。ただ、ビールも炭酸入りジュースも、カロリーが気になるものですよね。お金だ...

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スイムフェスタ2010年11月23日開催にむけて2010年8月22日

皆様今年も毎年恒例のスイムフェスタが近づいて参りました!まだ少し泳ぎに自信がない方や、不安がある方も気負わずに、気軽にご参加いただける大会となっておりますので是非今年はチャレンジしてみてください!11月までまだ時間もありますので、このブロ...

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夏を乗り切る!トマトの効果2010年8月18日

最近、暑い日が続き自然と疲れが抜けにくくなっていたり、食欲がわかないことが多くあります。そのような時は、トマトを食べるようにしています。 トマトには「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど様々な効能があるそうです。 トマトに含ま...

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熱中症の予防2010年8月6日

皆さん、暑い夏をどのようにお過ごしですか? 気温が高いだけでなく、湿度が高いとなかなか運動するのも大変ですね。 今回は熱中症について説明したいと思います。 直射日光で起こるのが日射病、室内で起こるのが熱中症と思われがちですが、熱中症は、熱...

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枝豆収穫2010年8月1日

前回7月の頭に書いたブログで育てていた枝豆が実りまして、収穫しました。 トマトは、すでに収穫しておいしくいただきました。無農薬のトマトは、本当のトマトの味がして少し青臭いですがおいしかったです。 これに味を占め家庭菜園にはまってしまい、現...

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