2015年3月の記事

【15周年企画】外出イベント2015年3月15日

店舗内でのイベントレッスンは14日で終了致しましたが、15日は休館日を利用して駒沢公園にてランニングのイベントを行いました。 駒沢公園のランニングコース約2.14kmを7周、計15kmをスタッフとお客様と一緒に走ってきました。 4人1組で...

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【15周年企画】イベント最終日2015年3月14日

イベント最終日はMOSSAラッシュ、そしてエアロ60で締めくくりました。 最初のイベントはGroup Kick60。 青山店に勤務歴のあった茅嶋 充(現・横須賀店)、東度 直樹(現・本厚木店)、青山店代表の島倉 梨花の3名のジョイントで行...

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【15周年企画】水曜日の朝活2015年3月11日

先週に引き続き水曜日の朝活は、お腹シェイプとコアリラックスのショートレッスン2本立てでした。 先週の1名から3名に増え、お腹シェイプとコアリラックスが初体験という方もいらっしゃいました。 お腹シェイプでは、動きをシンプルに、しかし回数やリ...

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【15周年企画】アロマで…2015年3月10日

15周年企画のひとつとして、アロマを焚いてコアリラックスとピラティスを行いました。 使用した香りは《ラベンダー》です。 いい香りがするので、普段のレッスンの時よりも「鼻から吸って下さい」という声掛けを増やし、香りを楽しみながらおこなえるよ...

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【15周年企画】アサカツ2週目2015年3月9日

青山店15周年イベントで開催している月曜・水曜・金曜限定の朝いちばんのグループレッスン「朝活(アサカツ)」ですが、今週から2週目に入ります。 月曜日のプログラムは、先週と同じくパワーヨガボディメイク30です。 やはり、朝からパワーヨガを...

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【15周年企画】金曜日の朝活は…2015年3月6日

今週と来週の月・水・金曜日の朝は、「朝活(アサカツ)」ウィークです! すでに月曜日・水曜日と終了し、本日はGroup Power30の朝活レッスンを行いました。 Group Power30とは、30分間で、音楽に合わせて全身の筋トレができ...

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【15周年企画】水曜日の朝活は…2015年3月4日

15周年を迎えた青山店。 サザンオールスターズのTSUNAMIや福山雅治さんの桜坂がヒットしたのも15年前… 桜の季節はまだまだ先の肌寒い朝8時15分。 15周年イベントのひとつであります「朝活」 本日は週の半ば、体を目覚めさせる《お腹シ...

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【15周年企画】朝活、始めました2015年3月2日

3月1日に青山店は15周年を迎え、様々なイベントを行っておりますが、そのひとつとしてイベント期間限定の朝活レッスンが本日から始まりました! 月曜日・水曜日・金曜日にそれぞれレッスン内容を変えて行っていきますが、朝活初日の本日はパワーヨガボ...

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チョット健康豆知識  花粉症2015年3月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 寒さも幾分和らぎ、ボチボチ桜が待ち遠しい季節となりましたが・・・ 「アレ」の季節の始まりでもあります。そう、花粉です。 日本国民の4人に1人は花粉症と...

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