ゴールデンウィーク特別レッスン
こんにちは。スタッフ鎌塚です。 皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？青山店では、GWスペシャルレッスンで大盛り上がりでした。その一部をご紹介させて頂きます。 まずは、プールから。佐藤千絵先生による≪パンチングボールd...
ちょっと健康豆知識 腰痛編
皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 日本人の多くが悩まされているカラダの不調の代表格「腰痛」。スポーツをすると痛い、荷物を持つと痛い、寝ていても痛い、しかも痛みの種類はズキズキ、シクシク...
