2019年1月の記事

プロテインと筋肥大についてQ&A2019年1月29日

こんにちは!青山店のフィットネススタッフの吉田です! 本日は最近お客様からよく頂くご質問をご紹介したいと思います。 Q、プロテインって何?飲んだほうがいいの? A、プロテインとはタンパク質の事です。   大人が必要な1日のタンパク質摂取量...

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初詣ランニングに行ってきました!2019年1月13日

今年の目的地は、赤坂にある日枝神社です。 今回は、女性スタッフ3名+お客様4名とイベントということもあり、いつもより多く賑やかで楽しくランニングすることができました。 日枝神社では成人式前ということもあり振袖姿の方が目立っていました。 ...

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