平日：07:00-22:30 ／ 土曜：10:00-21:00 日曜：10:00-20:00 ／ 祝日：10:00-20:00
青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
愛と感謝を！！
Happy Valentine's day 2月と言えばバレンタインデー 街もバレンタインのチョコやプレゼントが沢山並んでいて、 何をあげたら喜んでもらえるか、考えるだけでワクワクしますね！！ 皆さまは、日頃から大切な方へ想いを伝えてい...
グッドコンディショニング
2020年、OASIS Villageの最初のイベント「Good Conditioning Lesson〜セルフコンディショニングを学びましょう〜」が1月18日（土）に開催されました。 「自分の体は自分で整える」 をテーマに様々な種類のコ...
デトックス＆免疫力up！
皆さま 1月も半分が過ぎましたが、年末年始から通常のリズムへ戻りましたか？ 動かずに食べてばかりで、体重が。。。お腹が。。。とおっしゃっていたお客様もいらっしゃいましたが、 皆さまはいかがでしょうか？ 外は寒い上に、乾燥もひどくインフルエ...
目指せ姿勢美人
12月26日（木）徳岡トレーナーによる「目指せ！姿勢美人」初心者にもやさしいセミプライベートレッスン」が開催されました。 少人数制（4人限定）のセミパーソナル形式のレッスンでした。まずは一人お一人の姿勢をチェックし、徳岡トレーナーからフィ...
楽たびコンディショニング
だいぶ寒くなって参りましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 12月22日（日）冷たい雨が降りしきる中、長谷川トレーナーによる「旅好きトレーナーが教える 楽たび コンディショニング教室」が開催されました。 旅行好きで知られる長谷川トレーナーの...
マラソン大会に向けてケアを！
10月も終わりに近づいてきましたね！！ 季節の変わり目、体調を崩される方も多いようですが、ブログをお読みいただいている皆様はパワフルにお過ごしでしょうか？ さて、最近マラソンについて世間では様々な面で取り上げられていますね。 11月にマラ...
BLS〜大切な命を救うために〜
先日、日本列島を襲った今年最強の台風は皆さまご無事でしたか？ 各地で被害に遭われた方もいらっしゃると思いますが、一日でも早く平穏な生活に戻れるよう、お祈りしております。 さて、あなたは今大切な人がいますか？ 急にその人が倒れたら救う事が出...
練習の努力を実らせよう！
実りの秋☆ せっかくの運動やマラソン練習をより効果的な方法で結果を実らせたいですよね！！ そこで今回は走る前の準備が大切！と言う事で ウォーミングアップのストレッチとして効果的な【動的ストレッチ】をいくつかご紹介します！ 運動前のウォーミ...
マラソン大会に向けて
10月になりましたね！！！ 来月11月は各地でマラソン大会も多く行われますね！！ ブログをご覧の皆さまの中にもマラソン大会に参加されるご予定で その準備としてランニング、ジョギングの練習なさっている方も多いのではないでしょうか。 ここで改...
秋バテしていませんか？
ブログをご覧の皆さま 充実したスポーツの秋、美容の秋を楽しんでいらっしゃいますか？ 過ごしやすくなった それとも、暑い夏が終わって【秋バテ】していませんか？ 秋バテとは・・・？ 夏に冷房が効いたお部屋に長時間いたり、冷たい飲み物などを多く...
