青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
スクワット正しくできていますか？
こんにちは！ スタッフの丸山です。 もうすぐ4月。入学シーズンですが、桜が散り始めていますね。桜吹雪もきれいなものです。皆さんは桜を楽しまれましたか？ さて私は先日、櫻井トレーナーによるパーソナルトレーナー向けの研修に参加してきました。 ...
LES MILLSがスタート！
こんにちは このところ気温差がある日が続いておりますが、皆様、体調はいかがでしょうか？ 青山店近くの青山霊園では桜が見ごろを迎えており、オアシスに来る前や帰りに立ち寄られる会員様もいらっしゃいます。 21日に緊急事態宣言が解除されたことに...
楽してお腹ひきしめ
こんにちは 3月になり、厚いコートが要らない日も度々あって、そろそろ薄着の季節に備えてお腹を絞らなければと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ でも、マシンや、自重で腹筋をするのは辛いですよね？ましては、自宅で腹筋をするのはか...
90分のジム習慣
こんにちは テレワークや外出の自粛で運動不足を感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか？最近、太ってきた、疲れやすい、身体が重いと感じていらっしゃる方、運動不足のサインかもしれません！ マシンで筋トレをしたい、プールで泳ぎたい、...
今こそ朝活
こんにちは 緊急事態宣言が発令されまして、オアシス青山店も2月7日まで、平日は20時までの営業とさせていただいております。 日頃、夜の時間帯にご来館されているお客様は、お仕事帰りに運動するのが難しくなるとお感じになっているのではないでしょ...
903チャージレシピ 朝食編
こんにちは スタッフの丸山です。 前回は体が温まるホットドリンク―レシピをご紹介しましたが、今回は朝食やデザートとしてササッと作れる一品をご紹介します。 皆さんバナナはお好きですか？私はバナナはあまり好きではないのですが、健康の為に時々食...
903チャージレシピHOTで!
あけましておめでとうございます！ 皆さんお正月はどう過ごされましたか？ 年末年始も寒かったですね。寒い日には暖かい飲み物で身体を内側から温めるのもいいですよ。 去年の夏はファーストフード店等でレモネードを頼むことが多かったのですが、先日、...
二の腕シェイプ
こんにちは！ もうすぐクリスマスですね。 皆さんは何か計画されていますか？ 青山店ではフロント横にクリスマスツリーが飾られ、お客様をお迎えしています。 このところ益々寒くなっており、代謝が落ちやすい季節となりました。 活動量も減りがちで、...
温活のすすめ
皆様「温活」という言葉を耳にしたことはございますでしょうか？ 昔から冷えは万病の元とも言われてはいますが、身体を温めるということに近年改めて注目が集まっているように思います。 体温が上昇すると代謝が上がり効率的にシェイプアップができたり、...
アンバサダーに就任
タレントでモデルの道端カレンさんにオアシス青山店のアンバサダーに就任いただきました。私たちと一緒に青山店を盛り上げてくれますのでご注目ください！ WEGBYM LIVEでは道端カレンさんと安田大サーカスの団長安田さんによるイベントが開催さ...
