フィットネス・エクササイズの記事

ダイエットカウンセリング付体験2020年9月18日

こんにちは! 9月半ばを過ぎ少し涼しくなってきましたね。本格的に身体を動かそうを思っている方もいらっしゃるかもしれません。 そんな方に朗報です!オアシス青山店では、「ダイエットカウンセリング付体験」と「パーソナルトレーニング付体験」という...

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最先端のヒップトレーニングマシン2020年9月14日

こんにちは!朝夕、若干涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか? 今日はオアシス全店で導入されているBooty Builder(ブーティビルダー)をご紹介したいと思います。 このBooty Builderはヒップ専用のトレーニング...

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ジムもリニューアル!2020年8月31日

こんにちは! もうすぐ9月なのにまだ暑いですね。皆さん夏バテはしていませんか? スタジオのリニューアルと同時にジムもリニューアルされました。今日は改装されたジムエリアについて、ご紹介したいと思います。 ジムに来たお客様からまず一言「広く...

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スタジオリニューアル第二弾!2020年8月21日

こんにちは!ヨガフリークの丸山です。 夏休み中にスタジオ床の張替が行われ、ナチュラルで濃いめの木目張の床に生まれ変わりました! 早速、月曜日にレッスンをさせていただきました。立位、裸足で行う動作が多いのですが、足指、足裏に新しい木の柔らか...

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プールでダイエット Ver.22019年7月31日

ブログをご覧の皆さま、こんにちは!もう8月がやってきましたね!!暑い日が続いておりますが、そんな時はプールに入って心も体もスッキリしませんか? さて今回は泳がなくてもいい!!十分に全身運動が出来、ラクに体を引き締めるコツについてご紹介し...

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青山店のプールでダイエット!2019年6月7日

いよいよ6月に入り、プールの気持ち良さが恋しくなる季節になりましたね。さて、今回は青山店のウリのひとつでもある<プール>についてご紹介いたします。 【天井高く開放感のある青山店のプール】 25M×3コースの温水でウォーキングから水泳まで年...

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青山店トランポリンレッスン開始!2019年5月21日

「暗闇×スタジオ×ジャンプ」5月になり、オアシス青山店にも話題のトランポリンレッスン【UBOUND(ユーバウンド)】がついに導入されました! ●UBOUND(ユーバウンド)とは 1人用のミニトランポリンの弾力面で行なうエクササイズ!心肺機...

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プロテインと筋肥大についてQ&A2019年1月29日

こんにちは!青山店のフィットネススタッフの吉田です! 本日は最近お客様からよく頂くご質問をご紹介したいと思います。 Q、プロテインって何?飲んだほうがいいの? A、プロテインとはタンパク質の事です。   大人が必要な1日のタンパク質摂取量...

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フィットネスチャレンジ2018年8月8日

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか? こういう時こそ、オアシスで運動してスッキリさせましょう。 さて、先日実施しました「フィットネスチャレンジ」で見事、1位になった方へマネージャーから景品と表彰状を贈呈させていただきました。おめ...

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スピニングバイク入荷いたしました2017年8月4日

フィットネスエリアに、本格的なバイク(スピニングバイク)が入りました。 自転車が趣味の方、日常的に自転車に乗る方、トライアスロンをしている方、これから自転車にチャレンジしたい方。 そんなお客様にうれしいバイクです。 サドルの高さ、サドルの...

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