フィットネス・エクササイズの記事

新レッスンご紹介第4弾2020年11月26日

こんにちは! スタッフの丸山です。 11月も終わりに近づき、神宮外苑の銀杏並木は見頃を迎えています。皆さんは紅葉を見に行かれましたか? さて、今回はダイエットやシェイプアップを目指されている皆さんにオススメのレッスンをご紹介します。 10...

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新レッスンご紹介第3弾2020年11月13日

こんにちは! 最近、寒暖差が激しくなり不調が出やすい季節になってきましたが、皆さん体調はいかがですか? こういう時こそ、運動して代謝を上げて、気持ちもアップさせていきたいですね。 引き続き、10月から青山店で導入された新レッスンのご紹介で...

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ラグジュアリーヨガ2020年11月6日

10月30日(金)澪瀧(みおたき)トレーナーによるイベントレッスン「ラグジュアリーヨガ」が開催されました。 癒しの音楽と雰囲気のある間接照明で、スタジオはいつもと違った空間。 リセットポールやタオルを上手く使い、心地よいポジションでゆった...

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新レッスンご紹介第2弾2020年10月19日

こんにちは! スタッフの丸山です。 前回に引き続き、10月から青山店で導入された新レッスンについてご紹介してゆきます。 今回は火曜日の夜、レッスンをご担当しているお2人のインストラクターにインタビューしました。 お1人目は19:00から1...

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新レッスンご紹介2020年10月9日

10月になり急に涼しくなり、秋の気配を感じられるようになってきましたが、皆さん元気に過ごされていますか? 青山店で撮影されているWEBGYM LIVEのレッスンに、今月からスタジオでご参加ができるようになりました。通常のスタジオレッスンの...

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ダイエットカウンセリング付体験2020年9月18日

こんにちは! 9月半ばを過ぎ少し涼しくなってきましたね。本格的に身体を動かそうを思っている方もいらっしゃるかもしれません。 そんな方に朗報です!オアシス青山店では、「ダイエットカウンセリング付体験」と「パーソナルトレーニング付体験」という...

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最先端のヒップトレーニングマシン2020年9月14日

こんにちは!朝夕、若干涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか? 今日はオアシス全店で導入されているBooty Builder(ブーティビルダー)をご紹介したいと思います。 このBooty Builderはヒップ専用のトレーニング...

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ジムもリニューアル!2020年8月31日

こんにちは! もうすぐ9月なのにまだ暑いですね。皆さん夏バテはしていませんか? スタジオのリニューアルと同時にジムもリニューアルされました。今日は改装されたジムエリアについて、ご紹介したいと思います。 ジムに来たお客様からまず一言「広く...

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スタジオリニューアル第二弾!2020年8月21日

こんにちは!ヨガフリークの丸山です。 夏休み中にスタジオ床の張替が行われ、ナチュラルで濃いめの木目張の床に生まれ変わりました! 早速、月曜日にレッスンをさせていただきました。立位、裸足で行う動作が多いのですが、足指、足裏に新しい木の柔らか...

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プールでダイエット Ver.22019年7月31日

ブログをご覧の皆さま、こんにちは!もう8月がやってきましたね!!暑い日が続いておりますが、そんな時はプールに入って心も体もスッキリしませんか? さて今回は泳がなくてもいい!!十分に全身運動が出来、ラクに体を引き締めるコツについてご紹介し...

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