フィットネス・エクササイズの記事

4月からの新レッスン2021年4月22日

4月からいくつか新しいレッスンプログラムが始まりましたが、皆さんはもう参加されましたか? レッスンプログラムを見たお客様から「RPM? SH'BAM?どんなレッスンかわからない!」というお声をいただきました。 そこで、今日はRPM(アール...

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スクワット正しくできていますか?2021年3月30日

こんにちは! スタッフの丸山です。 もうすぐ4月。入学シーズンですが、桜が散り始めていますね。桜吹雪もきれいなものです。皆さんは桜を楽しまれましたか? さて私は先日、櫻井トレーナーによるパーソナルトレーナー向けの研修に参加してきました。 ...

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LES MILLSがスタート!2021年3月22日

こんにちは このところ気温差がある日が続いておりますが、皆様、体調はいかがでしょうか? 青山店近くの青山霊園では桜が見ごろを迎えており、オアシスに来る前や帰りに立ち寄られる会員様もいらっしゃいます。 21日に緊急事態宣言が解除されたことに...

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楽してお腹ひきしめ2021年3月12日

こんにちは 3月になり、厚いコートが要らない日も度々あって、そろそろ薄着の季節に備えてお腹を絞らなければと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? でも、マシンや、自重で腹筋をするのは辛いですよね?ましては、自宅で腹筋をするのはか...

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二の腕シェイプ2020年12月18日

こんにちは! もうすぐクリスマスですね。 皆さんは何か計画されていますか? 青山店ではフロント横にクリスマスツリーが飾られ、お客様をお迎えしています。 このところ益々寒くなっており、代謝が落ちやすい季節となりました。 活動量も減りがちで、...

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アンバサダーに就任2020年12月4日

タレントでモデルの道端カレンさんにオアシス青山店のアンバサダーに就任いただきました。私たちと一緒に青山店を盛り上げてくれますのでご注目ください! WEGBYM LIVEでは道端カレンさんと安田大サーカスの団長安田さんによるイベントが開催さ...

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新レッスンご紹介第4弾2020年11月26日

こんにちは! スタッフの丸山です。 11月も終わりに近づき、神宮外苑の銀杏並木は見頃を迎えています。皆さんは紅葉を見に行かれましたか? さて、今回はダイエットやシェイプアップを目指されている皆さんにオススメのレッスンをご紹介します。 10...

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新レッスンご紹介第3弾2020年11月13日

こんにちは! 最近、寒暖差が激しくなり不調が出やすい季節になってきましたが、皆さん体調はいかがですか? こういう時こそ、運動して代謝を上げて、気持ちもアップさせていきたいですね。 引き続き、10月から青山店で導入された新レッスンのご紹介で...

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ラグジュアリーヨガ2020年11月6日

10月30日(金)澪瀧(みおたき)トレーナーによるイベントレッスン「ラグジュアリーヨガ」が開催されました。 癒しの音楽と雰囲気のある間接照明で、スタジオはいつもと違った空間。 リセットポールやタオルを上手く使い、心地よいポジションでゆった...

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新レッスンご紹介第2弾2020年10月19日

こんにちは! スタッフの丸山です。 前回に引き続き、10月から青山店で導入された新レッスンについてご紹介してゆきます。 今回は火曜日の夜、レッスンをご担当しているお2人のインストラクターにインタビューしました。 お1人目は19:00から1...

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