青山店トランポリンレッスン開始!

フィットネス・エクササイズ2020年4月5日

「暗闇×スタジオ×ジャンプ」5月になり、オアシス青山店にも話題のトランポリンレッスン【UBOUND(ユーバウンド)】がついに導入されました!

●UBOUND(ユーバウンド)とは
1人用のミニトランポリンの弾力面で行なうエクササイズ!心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック!今や全世界で注目を集めています。不安定なトランポリンの上で高強度でありながら膝、足首等への負担が少なく、脂肪燃焼を促すトレーニングプログラムです。

更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いとも言われており、全身のスタイルアップしたい方や、下半身のシェイプアップを目指している方にもおすすめです!!

オアシス青山店では1回のクラス30分でだいたいですが200〜500kcalを消費することができますよ!参加されたお客様からは『かなり効く!!』『楽しい!!』なんてお声も多くいただいており、すでにリピーターの方もいらっしゃいます。

また、たとえ動きについていけなかったとしてもトランポリンの上で音楽に合わせてジャンプしているだけでもOK!筋肉をかなり使いますし、汗もかけますよ!!アップテンポな音楽で心と体が自然と弾む!ぜひ一度、非日常のお時間をお楽しみください!


(吉松)
写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。