青山店のアクアビクス

フィットネス・エクササイズ2021年10月12日

こんにちは!
朝夕涼しく過ごしやすくなり、食欲が出てくる季節ですね。

食べる量が増えるにしたがって、もう少し運動量を増やさねばと思っていらっしゃる方、今までの運動に加えて、有酸素運動系のスタジオレッスンやプールレッスンを1本増やしてみるのはいかがですか?
楽しく音楽に合わせて体を動かしている間にカロリーを消費できます。
お膝や腰の調子が気になる方でも、例えばアクアビクスなら、水の浮力によって、膝や腰にあまり負担なく動けますよ。

ところで、10月から、水曜日のお昼の時間帯のアクア担当インストラクターが変更になりました。
担当されるのは青山店で初レッスンの村上由華インストラクターです。先日、少しお話をする機会があり、ハツラツとしたベテランインストラクター!という印象を受けました。

こちらにメッセージをいただいています!

「学生の頃はテニス一筋でしたが、社会人になってからは、プール一筋。
食べ歩きも大好きな村上 由華です(^-^)

時間を作って参加してもらえる様に、楽しんで頂ける音楽や、身体に効きめのある動きを工夫していきますので、これから宜しくお願い致します♪」

皆さんも村上インストラクターのアクアに参加してみませんか?たくさん脂肪を燃焼させましょう!

青山店では多くのアクアビクスのレッスンがあり、バラエティに富んだインストラクターが楽しませてくれます。
青山店のプールでお待ちしています!

●月曜日:11:55-12:40 中野渡インストラクター
●水曜日:12:35-13:05 村上インストラクター
●木曜日:12:50-13:35 管インストラクター
●金曜日:13:15-14:00 関口インストラクター
●土曜日:11:05-11:50 石山インストラクター


(丸山)
写真:

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