ダイエット・美容の記事

水着のためにパート22009年6月27日

ジトジト雨の日が続いたかと思えば真夏のような暑さ。皆様、体調崩されていませんか? 先日、私のブログ記事で「マイナス2Kg」を宣言しました。今回はその経過報告です。 実はまだ達成できていません・・・。 しかし、ほぼ毎日ダンスをし、筋トレをし...

続きを読む

夏はやっぱりプールで2009年6月23日

そろそろ蒸し暑い夏の到来です。ちょっと外に出るだけでも、汗がじんわり・・・やはりそんな時は、海や山にレッツゴー!!夏の遊びは、まるで無限大です。涼しい川沿いでビール片手にバーベキューはまるで宝箱!だから夏はまるでヒマワリ日和の摩天楼です。...

続きを読む

夏に向けて・・・2009年6月8日

もう、梅雨入り真近ですね! 薄着になるにつれて冬に太ってしまったお腹が気になってしかたがありません・・・。去年はシェイプナビを体験させていただいたので、それを活かして今年はがんばろうと思い、ダイエットを始めました! 1.バランスの良い食事...

続きを読む