食事・栄養・レシピの記事

903チャージレシピ 朝食編2021年1月8日

こんにちは スタッフの丸山です。 前回は体が温まるホットドリンク―レシピをご紹介しましたが、今回は朝食やデザートとしてササッと作れる一品をご紹介します。 皆さんバナナはお好きですか?私はバナナはあまり好きではないのですが、健康の為に時々食...

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903チャージレシピHOTで!2021年1月4日

あけましておめでとうございます! 皆さんお正月はどう過ごされましたか? 年末年始も寒かったですね。寒い日には暖かい飲み物で身体を内側から温めるのもいいですよ。 去年の夏はファーストフード店等でレモネードを頼むことが多かったのですが、先日、...

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窓際の最近の様子〜SGP75〜2013年10月12日

10月の連休いかがお過ごしですか? 天候もよくお出かけ日和ですね。 最近の、窓際の植物たちの様子です。 ちゃくちゃくと成長が見てとれるようになって来ました。 前回は、まさかの早さでルッコラが発芽していましたが、今ではバジルのほうがわんさ...

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窓際のバジルちゃん〜SGP75〜2013年10月1日

もう10月になってしまいました。一日の寒暖の差が激しいですが、皆様は体調崩していませんでしょうか? 先日、買い物に出かけたときに、「ペットボトルで育つハーブ」というものを見つけました。 ペットボトルでちょっとしたガーデニングが出来るようで...

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川口さんオススメの水なし!カレー2012年6月18日

4月にも男の料理という事でブログを書きましたが今回は第2段です! 作るのはスタッフ川口オススメの水を使用しないで煮込む「水なし!玉葱たっぷりカレー」です!水なしで本当にカレーができるのか!?特別な鍋も何も必要なくできるとの事でチャレンジし...

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春の味覚!2012年4月26日

春の味覚と言えば竹の子ですね!先日竹の子を会員様から頂いたので美味しくいただきました!アク抜きから下ごしらえを全てして頂いていたので簡単に煮物にできました!出来ましたと言っても奥様にしてもらいましたが。。。次は自分で料理してみたいと思いま...

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今年は脂肪を燃やします!2011年1月7日

皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?私は奥様の実家北海道に行っていました!いきなりですが北海道のご飯は美味しいですねー。ついつい毎日食べ過ぎてしまいました。。。5日間で1キロ体重が増えてきました。ヤバいです。年が明けてからは定期...

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おいしいココアの効果で健康を2010年12月24日

毎日寒いですね。寒い時には温かい飲み物が欲しくなりますよね。私が寒い時期になると作るようになるのが、ココアです。一時期、ココアダイエットが流行り、その時に祖母が「便通がよくなるから」と、毎朝作ってくれていたのを思い出します。そこで、ココア...

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白菜の栄養と効果2010年12月13日

最近とても寒くなってきたので、我が家では鍋をする機会が増えました。味噌ベースの鍋が多いのですが、鍋にはたくさんの野菜が入っていて栄養も満点。かつ、とてもヘルシーなので安心して食べられます。鍋に入れるものはそれぞれの家庭で異なるとは思います...

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お腹の中から健康になる食品2010年11月29日

2010年も残すところあと1ヶ月となりました。これからの季節、忘年会やらクリスマスで暴飲暴食になりがちです。仕事も忙しかったりで、健康を保つのが難しい時期だと思います。そんな私は食べることが大好きなので年がら年中暴飲暴食になり、しょっちゅ...

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