健康の記事

春日部大凧マラソン2018年5月7日

皆さま、今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか? オアシス青山店アシスタントの荒井と渡辺はお客様と一緒に「春日部大凧マラソン大会」に出場してきました! 今回は第30回記念大会ということでゲストランナーは川内優輝さん、スターターは...

続きを読む

耳つぼ無料体験会!2017年6月9日

先日、耳つぼの無料体験会が行われていたので私も施術を受けてきました! 早速セラピストの方に耳を触られてすぐに、「若いのに疲れ溜まってるね〜(耳が凝ってる)」と言われてしまいました…。本人は無自覚です。ちょっと触っただけでわかるなんてさすが...

続きを読む

ゆず湯2016年12月21日

12月21日冬至にちなみ青山店でもゆず湯を行ないました。 12月に入り一段と外の風も冷たくなり、寒さを感じるようになった方も多いのではないでしょうか? 身体を冷やしてしまうと、免疫力が低下したり、代謝が低下したり、身体に良い影響を及ぼ...

続きを読む

チョット健康豆知識  睡眠時間編2015年9月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。残暑厳しい毎日ですが、朝夕の風はすっかり秋の風を感じる毎日となりました。真夏の間は猛暑のせいもあり「睡眠時間の確保もままならない」なんて人も多かったので...

続きを読む

チョット健康豆知識 ロコモ編2015年8月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 メタボ(メタボリックシンドローム)という言葉が浸透してきた近年、最近ではロコモ(ロコモティブシンドローム)という言葉が雑誌などでも取り上げられていま...

続きを読む

ちょっと健康豆知識 運動神経編2015年7月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 運動経験者なら一度は気にする「運動神経」。 「ワタシ、運動神経がないから・・・」とあきらめている人はいませんか?実は、そんなあきらめていた運動神経を...

続きを読む

ちょっと健康豆知識 日焼け編2015年6月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 ゴールデンウィークも終わり真っ黒に日焼けをして帰ってきた方も多いのでは? 若いうちは放っておいても回復したそのお肌も年齢とともに気になるのが「シミ」...

続きを読む

ちょっと健康豆知識 腰痛編2015年5月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 日本人の多くが悩まされているカラダの不調の代表格「腰痛」。スポーツをすると痛い、荷物を持つと痛い、寝ていても痛い、しかも痛みの種類はズキズキ、シクシク...

続きを読む

ちょっと健康豆知識 膝痛編2015年4月1日

オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。暖かくなってきたこれからの季節はハイキングや街並みを楽しみながらの散策、なんていうのも良いですよね。 しかし・・・「歩くと膝が痛い!」「段差で膝が痛い」という症状に悩まされて...

続きを読む

チョット健康豆知識  花粉症2015年3月1日

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 寒さも幾分和らぎ、ボチボチ桜が待ち遠しい季節となりましたが・・・ 「アレ」の季節の始まりでもあります。そう、花粉です。 日本国民の4人に1人は花粉症と...

続きを読む