TOP > 全店レッスンスケジュール

水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。

体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。

水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

プログラム参加の前に

    ・皆様に、安全に気持ちよくご利用いただくため、プールご利用のマナーをお守りください。
    ・器具の準備が必要なクラスもございます。初めて参加される方には、担当インストラクターよりご案内させていただきます。
    ・レッスン時は適宜水分を補給しましょう。

    ※入水前に整髪料や化粧は落としていただきます。
    ※ピアスやネックレスなどの装飾品を外していただきます。
    ※店舗によってはスイミングキャップの着用が必要です。

青山のアクアプログラムに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

慣れてきた方向けのクラス

有料スクール