青山の ダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

UBOUND

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下...

Group Fight

パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

パンチングシェイプ

全日本スーパーフェザー級元チャンピオンによる、本格的なボクシングの動きを取り入れた全身運動です。楽しく安全に体力向上、シェイプアップできるクラスです。基礎体力...

有料スクール

ダイエットボクシング

有酸素運動の中でも消費カロリーが高く、基礎代謝を上げて身体の引き締め効果の高いボクシングクラスです。初めての方でも参加しやすいシンプルなミット打ちやシャドーボ...

鈴木ボクシング

プロボクシング第三十一代全日本スーパーフェザー級チャンピオンによるオリジナルボクシングクラスです。グローブを着けサンドバッグ等を使用し、ボクシング技術の習得、...

パーソナルボクシング

パーソナルトレーナーによるシェイプアップセミナー。毎回、テーマを変えて実施いたします。