アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 10月1日〜12月31日

10月1日〜12月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 11:30〜12:15(45分) 25名
  • 佐藤 祐子
 
スタジオ1 10:25〜11:10(45分) 25名
  • 樺山 知子
 

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:30〜12:15(45分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    佐藤 祐子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    10:25〜11:10(45分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    樺山 知子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

1月1日〜3月31日