ランニングのススメ
最近新しいシューズを購入しました。 シューズを買うのは実に久しぶりだったのですが、これにはあるわけが・・・ 昨年ハワイに行った時のことです。 ハワイに行ったことがある方はご存知かもしれませんが、 ハワイの朝は多くの方がランニングをしていま...
プールで水を利用したエクササイズ
今回は水を利用したエクササイズをご紹介したいと思います。 運動できるのは何も陸上ばかりではありません。水の中でもしっかりと身体を動かす事が出来ますよ！！ 今回は水中エクササイズをいくつかご紹介します！ （ 画像1 ）腕を前と後に大...
今年の挑戦
早朝も暖かく夏が近づいていますが、皆さん元気にお過ごしですか？ 今年はランニングがブームとなっているようですが、私の今年の挑戦はハーフマラソン大会に出場して、タイム１時間４０分を必ず切ることです。 ７年前駅伝をしていたこともあり、走るこ...
今年の決意は…
「今年こそは・・・」という言葉を毎年1月に使うものの、実行できずに早くも5月中旬に差し掛かりました。 1月に色々とたくさん目標は立てたのですが、5月になり、記憶も薄れ、頭から消え去るような薄い目標達の中で、唯一残ったのが「姿勢改善」！！ ...
茅嶋式 休日の過ごし方 〜温泉編〜
ゴールデンウィーク明けの数日間は、夏を思わせる陽気だったのに… 今週末は、台風が接近しているようです。 ん？海には波が押し寄せてくるのでは！と期待しながらも、 伊豆まで日帰り温泉旅行へ行って来ました。 車で、134号線⇒135号線と…ひた...
雄大な富士
前回から、随分と間隔が開いてしまいました。 と言うのも、この綺麗な富士山を撮影することがなかなか出来ずにいました。 久し振りに、富士山が見えたので撮影することが出来ました！！ （もっと大きく撮影できると思ったのですが…） さて、ゴールデン...
私なりのライフスタイル
暖かくなり気持ちの良い日が多くなりました。 そんな時は大好きなバイクに乗って宮ケ瀬湖や湘南を走ります。 今日はどうかな？？？ちょっと天気が不安ですが・・・イケル！！ 運転しながらふと思い出したことがあります。 以前「ライフスタイルマーケテ...
村田式 休日の過ごし方〜深夜編〜
こんにちは！ 最近リプトンFineSelectionティーオレにはまっている村田です！！ さて、村田式休日の過ごし方も第3回目となりました。 今回は夜釣りに出かけてみました。 わかっています。 趣味が渋すぎるなんてあえて言わないでください...
