2009年1月の記事

栽培日記〜ビオラ〜2009年1月28日

秋に種をまいたビオラが…ついに花を咲かせました。 黄色くてかわいいお花です!! 芽が出るまでに時間がかかり、花が咲くか不安でしたがやっと咲きました。 まだ一つしか咲いていませんが、つぼみがいくつかあるのでこれから楽しみに待とうと思います!...

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「イイ香りでリフレッーーーッシュ」2009年1月24日

雨や雪がちらつく今日この頃。とても身体が冷えますよね? バイクに乗る事が多い私は、身体が冷えきって眠れない事もしばしばあります。 そこで身体を温める為にも柚子風呂に入ります。 柚子を浴槽に5個くらいプカプカと浮かべて香りを楽しみます。 柚...

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お正月太りをしてしまった!2009年1月22日

 お正月を過ぎ、体重を測るとな、なんと2Kg増量。  今までは通年通して体重の増減がなかっただけにショックショックショックです。。。 以前は3度の食事より筋トレやエアロビクス大好きでやっていました。 膝が少しくらい痛くても、エアロビクスを...

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ピラティス試験2009年1月20日

 昨日ずっと勉強してきたピラティスの試験がやっと終わりました。長かったー・・・。久し振りに学生時代の試験後のような開放感を味わいました。一年くらい自分の休みの日もピラティスのレッスンに参加し、勉強のため休んだ気がしなかったです。ただそのお...

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そこにあるもの…2009年1月18日

前回お話しさせていただいた気分切り替え法に続き、 今回も高い所に登ったというお話を少々…。 前回は車で山に登るという話でしたが今回は歩いて山に登る話、 つまり登山をしてみたよというお話です。 もう3年ちょっと前の事になりますが長野県は八ヶ...

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防寒対策には…「3」2009年1月16日

冬の備え…皆さんは何でしょうか? こたつ スタッドレスタイヤ 色々ありますね。 私(茅嶋)の備えの一つをご紹介します。 そぉ!防寒対策です。 勤務終了後、深夜に最寄駅から自宅までの移動が寒さとの戦いです。 ■ブーツ(流行?のシープスキンで...

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安齊式気分切り替え法2009年1月10日

今年も残すところあと11ヶ月余りとなりました…。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、普段の日々の生活の中でものすご〜く嫌な事やものすご〜〜く落ち込む事、 どなたにでもありますよね。 そんな時の気持ちを切り替える為に、昔私はよく少し高い...

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栽培日記〜新年のご挨拶〜2009年1月2日

明けましておめでとうございます。 冷え込みはありましたがお天気のよいお正月、皆様いかがお過ごしになりましたか。 さて、年が改まりましたので、オアシスガーデンのご報告を。 先月より咲き誇っておりますマイクロアスターですが、年末年始もテラスの...

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