2009年6月の記事

料理の工夫2009年6月28日

運動、栄養、休養そのうちの栄養に関して皆さん気にしてらっしゃいますか? 私のお休みはなるべく(毎回とはいいません。妻に怒られますんで。)料理を作ってみます。朝ご飯は結構作ってるんですが・・・洗い物とかも極力(毎回とはいいません。2度目)手...

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spa gardishに行って来ました2009年6月24日

先日baby fitness system instructorをつれて港北MINAMO内にある天然温泉spa gardishに行って来ました。以前も来たことがあるのですが、baby fitness system instructorがま...

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オアシスラフィールを見学してきました。2009年6月23日

梅雨まっただ中の関東ですが、皆様は、雨の日をいかがお過ごしですか。 先日、恵比寿に行く用があったので、ラフィールに立ち寄ってきました。この日はあいにくの雨でしたが、ホテルのようなフロントに出迎えられ、外の天気を忘れてしまうほどでした。 そ...

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栽培日記2009年6月21日

久々の栽培日記です。 オアシスSMARTのオープンにあわせてエレベータホールに新しい観葉植物が設置されました。 これがなかなか元気もので、適度に水をあげていますが、結構な勢いで生い茂ってきています。 上部をのぞくと、新しい葉も生まれてきて...

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母校が…2009年6月14日

関東地方も梅雨入りし、ジメジメとした季節がやってきましたが、梅雨が明ければ夏がやってきます! 夏と言えば高校野球!!! 先日、神奈川県大会の組み合わせが決定しました。 新聞の記事を見ると、な、なんと選手宣誓を私の母校の主将が行うことに! ...

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肉体改造経過報告2009年6月10日

現在、肉体改造開始40日が経過いたしました。ここまでの経過報告をいたします。 体重 65.7kg → 67.8kg 筋肉量 32.3kg → 33.6kg 体脂肪量  8.8kg → 9.2kg 体脂肪率  13.4% → 13....

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変な緊張〜ビデオ撮影編〜2009年6月7日

営業終了後に担当しているGroup powerレッスンのビデオ撮影がありました。 これはお客様のレッスンではなく、スタッフ間のスキルアップのための確認撮影です。 沢山のオアシススタッフに参加してもらいました。 感謝感謝です。 お客様の前で...

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町内ソフトボール大会2009年6月5日

突然ですが、皆様の趣味は何でしょうか? 私は、小さいときから野球をやってきました。現在も、地元の八王子市で同級生のみんなで草野球をしています。 野球をしていることもあってか、このOASIS SMARTがある厚木北地区のソフトボール大会に友...

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歯磨きでもSMART2009年6月3日

歯磨きしているとき。皆様は何をしていますか?といわれても「歯を磨いています」と答えると思います。しかしそのときもトレーニングできるのです。生きることは日々トレーニング。鏡の前に立っているだけではもったいない! 踵を上げ下げをしながらふくら...

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旅でリフレッシュ2009年6月1日

最近になって少しずつ雨の日が多くなり、徐々に梅雨が近づいていたなーっと感じるこの頃。 私、大澤はGW休暇を利用して沖縄へ行ってきました。目的は1つ。リフレッシュです。雲一つない青い空、透き通るキレイな海、白い砂浜、ギラギラな太陽、ヘルシー...

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