私の休日の過ごし方〜山本編〜
人それぞれ休日の過ごし方や幸せを感じる瞬間は違うと思います。私の場合おいしいお店を発掘したときに「ついに見つけてしまった！！」という幸せを感じます。 運動をしておいしいものを食べて、本当に幸せなことだと思います。運動をすることは身体にいい...
おもてなし
おなかがすいていたのも事実ですが、誘い込まれるようにラーメン屋に入ってしまいました。 9月24日は本社でミーティングがありました。本社は三軒茶屋にあります。小田急線豪徳寺で世田谷線に乗り換え若林から歩いていきます。実は、学生時代三件茶屋の...
One Day Sessionのご報告
9月23日（水）港北店にて行われました、オアシス One Day Sessionに参加してきました！ 私が参加してたきたのはGroup Kick60とGroup Power60の2本です。なんと、BFSインターナショナルトレーナーのマイク...
敬老の日フィットネス
これまで9月15日だった敬老の日が今年は21日でした。 オアシスSMARTではこの敬老の日にちなみ、この日に限り60歳以上の方につきましては、入館料・スタジオ利用料・プール利用料を無料とさせていただき、多くのお客様にご好評いただきました。...
ハーブの育ちやすい季節になりました。
以前、子供の笑顔で元気が出ますというお話をしましたが、今回は私のもう1つの元気のみなもとをご紹介します。 私の趣味はガーデニングです。育てているハーブ「ローズマリー」が満開です。昼と夜の気温の差が大きくなってくると開花します。ちょっと最近...
サイクリングのオススメ
先日、夏休みを利用して四国に旅行に行ってきました。 最初に行ったのはしまなみ海道！瀬戸内の島々を複数の橋で結ぶ、愛媛県（今治市）と広島県（尾道市）間の海道です。こちらはサイクリングコースが整備されていたので、レンタサイクルを使い横断を目指...
新宿店にお邪魔しました
今日は休日です。Group kickのレッスンを受けに行きたかったので新宿店にお邪魔しました。 前職の職場が新宿だったのでちょっと懐かしいです。新宿店の東口を出て、（ちょっと思いで横丁とかに寄り道しましたが）歌舞伎町のほうへ。コマ劇場の裏...
東京マラソン申し込み！
東京マラソンの申し込みも期間が過ぎましたがランニング好きの私も今回申し込みました。 自慢になってしまいますが、7年前は2時間50分でゴールしたこともあり、走ることに自信がありました。しかしだいぶ体力が落ちてきていることは実感しています。今...
元気のみなもとはこれ！
今日は私もプライベートでお父さんをしに行きました。保育参観です。 今日は、Baby Fitness System instructor（というあだ名をブログでは使わせていただいております。）は紙粘土製作のようです。私の姿を見つけるといつも...
腹筋割れ計画進行中
2ヶ月ぶりにインボディ測定をしました。ちょっとおそるおそるでしたが良い結果が出ておりました。体重、体脂肪が減り筋肉量は少し増えていました。私の目標は、全身青です。説明を付け加えますとインボディ結果用紙の中に身体バランスという欄があります。...
