2010年4月の記事

コダカラソウ(子宝草)のその後2010年4月30日

こんにちは。 以前、このブログでご紹介致しましたコダカラソウ(子宝草)についてのちょっといいお話を紹介します。 しばらくの間、「里親募集」ということで、すごい勢いで増えていた子宝草をご希望の方にお渡しさせて頂いておりましたが、そのお一人の...

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お花見ウォーク&ジョグ2010年4月23日

この異常な気候に負けず、4月初めにお花見がてらウォーク&ジョギングをしました。 満開のさくらも綺麗ですが、桜吹雪も格別です。 最初は5キロまでと思いましたが、ある目的の看板が見え、なんだかんだと10キロも走りました。さすがに帰りは疲れてし...

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旅行でフィットネス2010年4月18日

先日フランスに行く機会がありました。フランスは他の海外とは違って、パリに行けばほとんどの名所が揃っているので、地下鉄、バス、ウォーキングだけでいろんな名所に行けるところが凄く魅力的でした。 パリの名所の一つにモンマルトルの丘にあるサクレク...

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トレーニングのあとは…2010年4月16日

トレーニングのあとは、やはりたんぱく質補給!今日はオアシス雪谷店でトレーニングして雪谷店スタッフとたんぱく質補給を兼ね、ステーキを食べに行ってきました。 筋力トレーニングをしたあとはたんぱく質を取ることがよいとされています。なぜか!それは...

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血圧測定の大切さ2010年4月15日

突然ですが、皆様、血圧測定されていますか? 日頃、血圧を気にしている方は測定をこまめにしているとは思いますが、気にしていない方は 年に1回か2回というのが多いのではないでしょうか? 皆様に是非測定をたくさんしていただきたいので、今回は血圧...

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楽しく歩こう2010年4月14日

先日ディズニーシーに行ってきました♪ 初めてのディズニーシーだったので、本当に刺激的な1日でした! たくさん遊んで、よく食べてよく笑ったのはもちろん、よく歩きました! 普段こんなにたくさん歩くことはないのですが、天気もよく、景色も非常にき...

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ハトポッポ公園桜情報2010年4月4日

ハトポッポ公園の桜も満開を迎え、本日は地元商店街の商和会によるフリーマーケットが 開催されました。寒空にもかかわらず、多くのマーケットや出店、ステージではダンスが繰り広げられました。 ※オアシスSMARTからは中澤(玄)が出店の応援に駆け...

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桜満開まであと少し2010年4月2日

最近スイミングスクールやプライベートスイミングで、プールにいることが多かったのですが、 朝勤務前に、ランニングマシンを使って走っていたら、オアシスガーデンにもきれいな花が咲いているのに気づきました。 またその先の公園には、満開ではありませ...

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